真正會休息的人，都是這樣度過假期的
很多人，一放假便宅在家裡，手機不離手，視頻看不夠，睡到日上三竿，準備躺床七天。
但是以往的經驗告訴我們，如此休息，最後不但不能恢復精力，還會讓人更加疲憊。
正如英國作家埃爾伯特所說：
“沒有比剛剛度過假的人更需要假期的了。”
休息方式不對，你只會越休越累。
真正會休息的人，往往都會用以下幾種方式來讓自己的身心全面放鬆，再以更好的狀態回歸生活。
清除負面情緒，調節心情
有句話說的好：
“有時我們走得太累，不是走得太遠，而是背負的太多。”
長期的工作之後，讓我們積壓了太多負面情緒，而這些情緒猶如一座沉重的大山，壓在心底，一時無法排解。
人生若是一趟長途跋涉的旅行，那麼中途休息一下，時刻為自己減負，才能走得長遠。
日劇《凪的新生活》中的主人公凪，是一位普通職員。
曾經為了和身邊人搞好關係，她總是看人臉色說話，還常常充當“免費勞力”，幫別人完成工作。
每天做著不喜歡的工作，討好不重要的人，如此小心謹慎的生活壓得她喘不過氣來。
她決定辭掉工作，給自己一個放鬆心情的短暫假期，身背一床被褥，騎著自行車便向偏遠的鄉村奔去。
在那裡，她推開房門就能感受到自然的風；
從路邊撿回被人扔掉的風扇，刷成黃色，就像在房間裡放了一朵盛開的向日葵；
偶爾也會和鄰居開車出去兜風。
放下從前種種“重擔”，做自己喜歡的事情，她臉上的笑容也越來越多。
凪通過這次短暫的休整後，整個人也自信起來了。
最後她在一家酒吧工作，發揮自己擅長的廚藝，熱情待客，也贏得了身邊人的稱讚。
當日子不再是壓力重重時，境隨心轉，世界都變換了樣子。
做自己喜歡的事，換個心情，你會重新體會生活的意義。
當你再次燃起對生活的熱情，才會有更多的力量去抵擋未來生活中的風雨。
這個假期，把過往的煩心事打包清理，給自己充滿電後，再出發吧。
和舒服的人在一起，增進感情
先問大家一個問題，上次和父母朋友坐下來認真溝通交流是什麼時候？
我想，很多人都不記得了，因為我們一直在“忙”。
忙著工作，忙著應酬，日復一日地追趕著生活，錯過了許多的陪伴，友情越來越淡，親人越來越遠。
放假了，有了空閒就回到最親的人身邊吧。
說說最近的煩惱，互相鼓勵安慰；
聊聊有趣的往事，一起回味曾經的美好；
暢想未來的生活，又是滿滿的希望。
在交談中度過閒暇時光，偷得浮生半日閒。
和舒服的人在一起，也會讓你整個人都鬆弛下來。
世間最大的幸福，莫過於和最好的朋友在一起，陪在至親人的身邊。
一如顧城在詩中寫到：
“草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著不說話，就十分美好。”
到了一定年紀，你就會知道，有一個可以隨時打擾的人，是件很美好的事情。
心裡的話有人听就是溫暖；鬱悶的事有人懂就是幸福。
如果此刻你正守在父母朋友身邊，請好好珍惜這份相處的時光，這是你們增進感情的好時機。
長久的感情需要用心維護才不會散。
撿起興趣愛好，提升幸福感
蕭伯納曾經說過：
“醉心於某種愛好是幸福的。”
人有一項長期的愛好，是一種福氣。
也許有的愛好不能帶來名與利，但是可以為你帶來一段屬於自己的滿足的、愉悅的時光。
袁隆平爺爺生前專心於水稻研究，工作之外也是興趣廣泛，多才多藝。
