人為什麼會失眠:因為最大的心魔是你自己
人們常說:“心之所困即為牢籠,心之所駐即為城池。”
這句話的原話出自《心經》:“心念所囚即為牢籠,心念所駐即為城池。”
大概意思是:心若被鎖起來了,就是一座牢籠,心若心志堅強,不受外界干擾,就好像有座城池,是自己的護身符一樣,讓自己免受傷害。
人是有七情六欲的,難免會被外界事情,所牽動自己的情緒,有些人也許給自己一兩天的時間就過去了,而有些人,也許一輩子都無法走出讓自己痛苦和傷心的事。
所以,這就是我們大多數人會失眠的原因,它來自於我們自己。
01
你的心魔來自憤怒
有句話叫:怒火攻心,重則致命。
憤怒的火苗,往往燒的是自身,而不是他人。
今年三月初,我因為突然地心慌氣短,手腳發麻,在晚上八點左右,掛了急診。
見到醫生,我把所有的難受的症狀都向他口述了一遍,醫生給我開了很多關於心臟的檢查單子。
正當我準備去繳費,一位40歲左右的大姐步履匆匆地向這位醫生走來。
醫生見狀,趕忙問:大姐哪裡不舒服?大姐喘著大口大口的粗氣說:喘不上氣,還胸悶。
這位醫生馬上安排她做心電圖,還給她開了一種藥,讓她含在舌下。
當我繳費回去,醫生問那位大姐,是不是晚上和家里人生氣了?大姐聽到這樣的問話,在醫生面前哽咽著說:是,晚上和丈夫大吵一架,還打了起來,突然感到心臟不適,連忙打車過來。
醫生又說:“大姐,氣大傷身知不知道,剛才做的心電圖是沒問題的,不用太擔心。”
醫生接著說道:“生氣,會導致人的氣血循環不暢通,還有由於自己在生氣時候,過度的換氣,引起的血液中含氧量不足,腦供血不足,就會引起胸悶,等心情平復了就好了,要是不放心,你可以在這多坐會。”
我做了心臟彩超回來給醫生看結果,那位大姐確實沒有向剛來的時候大口的喘氣,情緒也平穩很多,醫生也在開導她,讓她遇事想開點,否則難受的是自己的身體。
佛說:“佛與魔僅一念之差!”
人時時刻刻都會產生心魔,尤其當正氣衰退的時候,魔氣迎面而來,所以煩惱頓生。
所以,別人的錯,讓別人承擔,不要用別人的錯來懲罰自己,遇到事情平息下來,控制好怒火,才能冷靜處理問題。
02
你的心魔來自急躁
“心浮則氣躁,氣躁則神難凝;浮躁就是失敗者的墓誌銘。”
無論做任何事情,踏踏實實,不要心浮氣躁,因為羅馬不是一天建成的。
“心浮氣躁者,一事無成,心平氣和者,百福自集。”
談到急躁這個詞,讓我想到三國時期的張飛。
張飛脾氣急躁又暴躁,對士兵也是非常的嚴厲,劉備曾說過他用刑太嚴,甚至有時候還會錯殺,每日還會鞭打犯錯的軍官,打完之後,又把這些人安排在自己的身邊,一點防備都沒有。
對於劉備的勸說,張飛一點都沒有放在心上,還是一意孤行,我行我素。
之後,他又要範強和張達,在三日內製辦白旗白甲以攻打吳,然他二人知道三天並無法辦好這件事,無奈之下向張飛提出多寬限幾日。