過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講
value101 2021-09-16 檢舉

不知不覺,這個月又要過去三分之一了,時間真的過得好快好快,感覺自己什麼都沒做。

 

最近幾天真的很浮躁,沒有啥動力,也因為一些事情影響了心情。心情低沉了好幾天了,傷心事揮之不去。

 

因為看TED真的很能充電。這些天又重刷了一些TED演講。

 

今天還是來說說TED演講這個事情吧,我在小紅書上分享了很多。有很多朋友問我,TED演講以及TED演講稿去哪裡獲得。

 

很多人會去B站或者網易公開課裡面搜索。其實這個兩個平台,我前期也用得比較多,算是比較好用的。

 

後期的話,會用其他的平台。

 

比如 但是唯一的缺點就是打開速度很慢很慢,很容易沒耐心。

 

還有一個平台,叫

 

進入今天的正題,分享過去半年對我影響最大的6個TED演講

 

01

20歲光陰不再來(Why 30 is not the new 20)

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

我看到一個博主分享了這個演講,這篇筆記底下有一個萬讚的評論:因為看了這個視頻,我重新定義了自己。辭了職,考了自己一直想去的學校。28歲,我現在正在留學的路上。

 

30歲並不是新的20歲。在20—30歲這個關鍵的10年裡,迷茫浮躁是常有的事情,同時也有很多人在抱怨目前的生活。

 

但是你在抱怨的時候,你有問自己,你真的花時間、花精力去經營你的生活了嗎?很多人總是以大器晚成來掩蓋當下的碌碌無為,殊不知大器晚成也是需要付出努力作為代價的啊。

 

處在20多歲這段年齡,甚至踏入這段年齡後半段的我,已經感覺到了年齡給我帶來的緊迫感,焦慮不安。

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

有一段時間,我會把自己和那些已經有房有車的同學相比,和那些月收入幾萬甚至幾十萬的自媒體號主相比。但事實上,只是徒增煩惱和焦慮罷了。

 

他們有房有車,是因為家裡有錢。他們月入幾萬甚至幾十萬,是因為他們付出了好幾年的時間。而自己剛起步,慢慢來,用心一點,再堅持一下,自然會水到渠成。

 

我也覺得,我浪費了很多寶貴的時間,也深深懊惱,在夜裡睡不著覺。但是看完這個視頻之後豁然開朗。

 

我還是20多歲,哪怕我是30多歲了,起步很慢,但只要意識覺醒,踏出改變的第一步,後面的事情自然就會是自己期待的樣子。

 

02

如何與壓力做朋友(How to make stress your friend)

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除非是一條躺平的鹹魚,不然只要活著,壓力就是一定有的事情。

 

我也是有壓力,我20多歲,我也一直信奉那句:“長大的女孩子沒有家,除非自己買房”。可能是受原生家庭的影響,我是個極度沒有安全感的女生。拼了命,想要賺錢,想要買房。

 

年齡、工作、副業以及生活的各個方面都給我無形的壓力。有一段時間,因為換工作,找工作的原因,我感覺自己要廢了,是被壓力搞垮的。

 

之前的我是個很有壓力的人,同時視壓力為惡。我覺得壓力讓我活的不開心,讓我神經緊張、心跳加速、呼吸急促、睡不踏實.....

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後來可能是因為自己做了小紅書,也嘗試了寫作之後,我才覺得高壓的情緒有所緩解。一是,寫作讓我有事情做,不再整天想著壓力這回事,二是因為寫作,我需要不斷的輸入,當然也包括一些心理方面的知識輸入,從而在一定程度上排解了壓力。

 

當然看這個演講時候,也讓我對壓力改觀。之所以壓力有害,是因為你覺得它有害。演講者給出了一些觀點,讓我也很認同。

 

改變看待壓力的方式,生理上的壓力反應亦隨之改變。壓力使人有社交能力。具體的可以去看看這個視頻,我就不劇透了。

 

03

如何解決焦慮(How to cope with anxiety)

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演講者是個心理學家,她從心理學的角度分享了3種緩解焦慮的方法。每次焦慮的時候,我就會打開這個視頻。

 

因為做小紅書之後,我收穫了更多的焦慮,主要是數據方面的焦慮。

 

我曾經因為別人拒絕了我的表白,而深深陷入容貌焦慮當中。

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我看到比我年輕的人,靠著自媒體賺了錢買了房,我也很焦慮.....

 

想得多而又做得少,是現代很多人的通病。

 

正如視頻傳達的觀念一樣,少在意別人的評價和看法,保持高行動力。

 

降低目的性,放寬心,渴求可以不用那麼強烈。雖然很慢,但只要一直在路上,焦慮就會有所緩解,只有停滯不前,才會越來越焦慮。

 

04

女孩要勇敢而不必完美(Teach girls bravery, not perfection)

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因為我是個女孩,所以在家長的眼裡,我不可以像男孩子那樣活潑敢於冒險,我要矜持,要文靜,要有一個乖巧女孩子的樣子。

 

高中的時候,我說我要讀大學,我家人直接反駁我:一個女孩子家家的,讀那麼多書幹嘛,讀到高中就已經很不錯了。

 

大學的時候,我說想待在大城市發展,他們也會一直反駁,女孩子在老家有一份穩定的工作就已經很完美了,不需要冒險。

 

很多人對女孩子的印像是刻板的,她們不能像男生那樣,她們一定要去追求完美。但有時候,被教育成完美也是一種缺陷,會導致很多女孩子有兩種想法:要么完美,要么什麼都不做。

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執著於完美,害怕失去,所以什麼都不敢嘗試。

 

我曾經也是,因為別人的眼光,不敢去嘗試做自己的事情。就拿寫作這件事情來說吧,我害怕別人說我寫的不好,害怕別人說我做的不好。

 

但後來,慢慢接納自己,覺得自己也可以像別人那樣,甚至像個男孩子一樣勇敢、敢於冒險、敢於厚臉皮.....才發現自己原來可以像現在這樣活的更加通透,更加開心。

 

“像女孩子一樣,特別是勇敢的女孩子”是一句非常非常棒的話。

 

05

成功,和年齡沒多大關係(The real relationship between your age and your chance of success)

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我們身邊的人都在比較:你看她,才20歲,就靠著自媒體,買了房買了車;你看他,才25歲,就已經創立了自己的公司;你看他,才30歲,家庭公司都有了,年收入千萬.......

 

我們總是把成功和年齡掛鉤,但事實上成功真的和年齡有關係嗎?

 

我也曾經覺得,我畢業1年兩年,必須年入多少萬。我做自媒體1年,必須要達到月入過萬。我28歲必須存款達到多少萬,我30歲必須怎樣怎樣.....我在心理上,把成功和年齡聯繫在一起,所以我會很焦慮。

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

我之前也聽過《

 

不必慌張,不必給自己的年齡下所謂的成功的定義。

有的人沒上過大學,卻18歲就找到了熱愛的事;

有的人一畢業,就有好工作,賺很多錢卻不開心......

 

人生中的每一件事都取決於我們自己的時間。你身邊的朋友也許遙遙領先於你,也許有些落後於你。但凡事都有它自己的節奏。他們有他們的節奏,你有你自己的,耐心一點。

 

每個人的花期不同,不必焦慮有人比你提前擁有。

 

06

內向性格的力量(The power of introverts)

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我們從小就被教育要做個開朗、活潑、外向的人,也被灌輸著一種“內向就是缺陷”的意識。

 

高中以前,我真的很內向,不喜歡跟長輩說話,喜歡躲在自己的空間,家長就會說我很沒有禮貌。不喜歡跟同學打成一片,他們就會說我不合群,甚至孤立我。

 

我曾因為別人給我定義的內向而自卑。其實只有我自己明白,我是個有獨立思想的人,不喜歡在家長之間說一些違和的話。也不喜歡和同學們一起討論別人的八卦。僅此而已。

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

我們要允許一些人,有安靜的青春和安靜的人格。

 

更何況,內向並不是病啊,為什麼有人會這樣認為呢。我認為內向的人更有創造力,比如作家、比如畫家,因為他們心思更細膩,更能專注自己。

 

我不算內向,但也不算極度外向,就是一個中和的性格,但是我還是更感謝我內向的那一部分,它讓我更能沉下心來做自己的事情,讓我從心底覺得“一個人”真的不丟臉。

 

車遙馬慢,來日方長,我們要接受不同性格的存在,因為每一種性格都可能是每個人各自的優點和財富。

 

 

 

 

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