過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講
value101 2021-09-16 檢舉

 

不知不覺,這個月又要過去三分之一了,時間真的過得好快好快,感覺自己什麼都沒做。

 

最近幾天真的很浮躁,沒有啥動力,也因為一些事情影響了心情。心情低沉了好幾天了,傷心事揮之不去。

 

因為看TED真的很能充電。這些天又重刷了一些TED演講。

 

今天還是來說說TED演講這個事情吧,我在小紅書上分享了很多。有很多朋友問我,TED演講以及TED演講稿去哪裡獲得。

 

很多人會去B站或者網易公開課裡面搜索。其實這個兩個平台,我前期也用得比較多,算是比較好用的。

 

後期的話,會用其他的平台。

 

比如 但是唯一的缺點就是打開速度很慢很慢,很容易沒耐心。

 

還有一個平台,叫

 

進入今天的正題,分享過去半年對我影響最大的6個TED演講

 

01

20歲光陰不再來(Why 30 is not the new 20)

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

我看到一個博主分享了這個演講,這篇筆記底下有一個萬讚的評論:因為看了這個視頻,我重新定義了自己。辭了職,考了自己一直想去的學校。28歲,我現在正在留學的路上。

 

30歲並不是新的20歲。在20—30歲這個關鍵的10年裡,迷茫浮躁是常有的事情,同時也有很多人在抱怨目前的生活。

 

但是你在抱怨的時候,你有問自己,你真的花時間、花精力去經營你的生活了嗎?很多人總是以大器晚成來掩蓋當下的碌碌無為,殊不知大器晚成也是需要付出努力作為代價的啊。

 

處在20多歲這段年齡,甚至踏入這段年齡後半段的我,已經感覺到了年齡給我帶來的緊迫感,焦慮不安。

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

有一段時間,我會把自己和那些已經有房有車的同學相比,和那些月收入幾萬甚至幾十萬的自媒體號主相比。但事實上,只是徒增煩惱和焦慮罷了。

 

他們有房有車,是因為家裡有錢。他們月入幾萬甚至幾十萬,是因為他們付出了好幾年的時間。而自己剛起步,慢慢來,用心一點,再堅持一下,自然會水到渠成。

 

我也覺得,我浪費了很多寶貴的時間,也深深懊惱,在夜裡睡不著覺。但是看完這個視頻之後豁然開朗。

 

我還是20多歲,哪怕我是30多歲了,起步很慢,但只要意識覺醒,踏出改變的第一步,後面的事情自然就會是自己期待的樣子。

 

02

如何與壓力做朋友(How to make stress your friend)

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除非是一條躺平的鹹魚,不然只要活著,壓力就是一定有的事情。

 

我也是有壓力,我20多歲,我也一直信奉那句:“長大的女孩子沒有家,除非自己買房”。可能是受原生家庭的影響,我是個極度沒有安全感的女生。拼了命,想要賺錢,想要買房。

 

年齡、工作、副業以及生活的各個方面都給我無形的壓力。有一段時間,因為換工作,找工作的原因,我感覺自己要廢了,是被壓力搞垮的。

 

之前的我是個很有壓力的人,同時視壓力為惡。我覺得壓力讓我活的不開心,讓我神經緊張、心跳加速、呼吸急促、睡不踏實.....

過去這半年,徹底改變我的6個TED演講

 

後來可能是因為自己做了小紅書,也嘗試了寫作之後,我才覺得高壓的情緒有所緩解。一是,寫作讓我有事情做,不再整天想著壓力這回事,二是因為寫作,我需要不斷的輸入,當然也包括一些心理方面的知識輸入,從而在一定程度上排解了壓力。

 

當然看這個演講時候,也讓我對壓力改觀。之所以壓力有害,是因為你覺得它有害。演講者給出了一些觀點,讓我也很認同。

 

改變看待壓力的方式,生理上的壓力反應亦隨之改變。壓力使人有社交能力。具體的可以去看看這個視頻,我就不劇透了。

 

03

如何解決焦慮(How to cope with anxiety)

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演講者是個心理學家,她從心理學的角度分享了3種緩解焦慮的方法。每次焦慮的時候,我就會打開這個視頻。

 

因為做小紅書之後,我收穫了更多的焦慮,主要是數據方面的焦慮。

 

我曾經因為別人拒絕了我的表白,而深深陷入容貌焦慮當中。

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我看到比我年輕的人,靠著自媒體賺了錢買了房,我也很焦慮.....

 

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