忽視自律,拉開了人與人之間的差距

忽視自律,拉開了人與人之間的差距
value101 2021-09-16 檢舉

一個理性的文字治愈師,希望你能夠在我的文字裡找到一點對於生活的慰藉。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

曾有一段時間,我一直覺得自己在渾渾噩噩地過日子,具體的表現就在於什麼都不想做,不想進行創作、不想自己動手做飯、不想看書深度閱讀……,總之對大多數的事情都抱著可有可無的心情。

看著時間在一點點的流逝,心裡又陷入矛盾與糾結中,覺得自己在虛度光陰。

那麼,我把那些寶貴的時間用在什麼上了呢?

大部分都是在看手機、追劇、看短視頻以及做一些無聊的事情,這些事情一旦開始,就很容易讓人產生惰性,在不知不覺裡,可能幾個小時就已經過去,事後又會有些後悔,總覺得自己不該浪費時間。

是什麼讓我找回狀態的呢?

一天,我朋友在晚上和我說第二天清晨喊我一起去跑半個小時的步,我心想這對自己也是身體的鍛煉,也就同意了。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

朋友起得很早,六點左右就準時給我打電話,讓我準備出發了,而那時的我,才剛剛從睡夢中清醒過來,只能讓他繼續等我十分鐘。

在跑步的途中,他和我說自己已經堅持跑步快兩個月了,帶來的改變也真的很大,

同時,因為堅持跑步和早起,讓他每天的精神狀態都極佳,甚至養成了習慣,一天不運動都會感到不自在。

我才反應過來,自己真的已經很長時間沒有運動了,和他對比才知道自己那時候的生活狀態究竟有多糟糕,大概進行了十來分鐘,我已經氣喘吁籲,感覺很累,但朋友卻依舊一臉輕鬆,繼續在前面跑著,絲毫沒有累的感覺。

我在睡懶覺的時間,別人早已起床在運動了。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

之後,他又讓我去他家吃早餐,因為每天早起,所以他也有著充足的時間來自己動手做早餐,這樣也能夠節省一些開支。

人與人之間的差距,也許就是這樣拉開的,在一件件我們看似很簡單的、很基礎的事情中,這些事情並沒有多難,卻很少有人能夠真正地做到且堅持。

从那以后,我开始调整状态,努力地让自己变的自律起来,会去制定计划,会按照自己的节奏去生活,如果没有重要的事,就尽可能的在十一点准时睡觉,刚刚开始时,早起还需要借助闹钟,后来形成习惯后,到点就会醒来。

这样的感觉,真的很舒服,而早晨的第一缕阳光也真的很温柔、治愈。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

会腾出时间来看会书,会抽空来进行写作,会早晚都进行一段时间都运动……这些事情落实下来之后,给人的充实感让人感到很快乐。

一个人想要颓废实在太容易了,只需要给他充足的时间与一部手机,就能够做到,一旦意志力不坚定,一天的时间都能够耗在手机上。

这个时代的节奏确实很快,很多事情都发生都让人感到有些措手不及,焦虑感也在不断地滋生,却也正是如此,自律,才显得尤为的重要。

因为自律,能够充分地调动你的积极性与行动力,让你把那些时间都用在有价值的地方,不会让你觉得太闲或者无聊。

日本作家树上春树就是自律人的一个典型代表,他每天写作的时间以及写作的字数都有着对应的要求,一旦达到之后,就立马停止,去做其他的事情,其中,长跑是他最喜欢的事情。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

长跑这件事,从1982年开始,已经长达三十多年都未曾停止。

他认为长跑是对自己的一种训练,能够通过跑步来让自己养成自律的习惯,从而锻炼自己的意志力,当去做其他的事情时,运用自律也就变成了一件轻松的事情。

所以说,当我们坚持去做一件事,形成一个行为,行为之后再养成习惯,那么这件事情往往就会让我们受益匪浅。

我们常说越自律,也就越自由,这并不是没有道理的。这种自由往往是由心而发的,是一种满足感,也是一种快活感,是达成目标之后的惬意,也是压力释放之后的轻松,不会觉得太迷茫,也不会觉得无所事事。

以前的时候,我们也可能会认为人与人之间的差距往往是大事拉开的,事实往往并非如此,更多的是一件件小事拉开的。

忽視自律,拉開了人與人之間的差距

 

在你还在为自己的懒惰找借口时,你的同龄人中,有的在学习,有的在运动,有的在做他一直想做的事情,有的在想方设法的变优秀……。

他们却也总能够在所有的事情中找到一个平衡点,让每一件事情都得到动态的相对平衡,从而实现目标的最大化。

如果你还在迷茫,如果你对自己的生活状态不满意,那就从生活中的那些小事中开始改变吧!让自己一步一步地走向低度、中度乃至高度的自律。

就比方说,你想看书,却总是静不下心来看,那么你可以先在你的床头放一本书,每天晚上睡觉之前腾出半个小时来翻看,坚持几天后,你会发现这本书已经在不知不觉中未看的部分变得越来越薄,长期坚持,你肯定会收获颇丰的。

不要觉得一件事难,当你开始去做了,它就已经容易了很多,而自律的开始是说服你自己去勇于尝试!

 

 

 

 

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