修得大自在，過好小日子
修得大自在，過好小日子
原創2021-08-30 17:35·有書共讀
進退無礙，謂之自在。
作家楊德振先生說：
“活得自在是一個人極舒適、極愜意的狀態，無拘無束，率性而為，沒有場面上的壓力和氣氛上的壓抑，更沒有世事的糾結和人情的煩惱，是一個人呈現出的自自在在、淡定從容的原貌。”
自在，就是做我自己。
一個人不被凡塵俗事所擾，心情悠哉，做得了自己內心的主，就是擁有“自如感”。
當TA思想通達無礙，心靈沒有束縛，就會得到一種離苦得樂的歡喜境界。
自然也會收穫自在的生活。
不自在的人，生活也不自在
許多人的“不自在”，實際上是自己念頭里生出來的羈絆。
心理諮詢師武志紅說過：
“心靈成長的本質，不是走向完美，而是走向真實。”
妮娜是電影《黑天鵝》中的一個姑娘，她是一個表面執著於完美，但內心像一個空匣子一樣的人。
她的這般現狀和她的母親息息相關，她的母親從小不允許她有任何的瑕疵。
為了漂亮，母親不允許她抓後背的疹子；
不允許她鎖自己的房間，不允許她和男生交往；
不允許她長胖，連能不能吃一塊蛋糕，就要過問一下母親。
長時間在這樣環境中長大的妮娜，內心的空間被壓縮的極其狹小。
為了維持表面的完美，她活得非常不自在。
她不能忍受自己犯丁點的失誤，同伴的一個眼神，老師的幾句批評，甚至是長在指甲裡的肉刺，她都接受不了，她覺得這是在犯錯。
妮娜過度消耗自己的精力在無關緊要的事情上。
雖然外表看著“完美”，但是內心和真實的生活早已千瘡百孔，這樣的人常常被內心多餘的想法羈絆。
我們身邊也有許多類似的例子。
遇到換季，朋友真心想買幾件質量好的衣服，就約著周末去附近的大型商場逛逛。
但進去之後，整個人反而在華麗的衣服和高檔的門店裡面，變得局促不安，扭扭捏捏。
看見一件喜歡的衣服，上前摸了好幾次，幾度想拿下試試，但最後還是皺眉搖頭放棄了。
我問她原因，她用略帶緊張的口吻小聲說：
“我擔心這件衣服太過艷麗，和之前衣服風格差別太大。”
朋友的這種狀態不僅體現在買衣服上，面對一個新的環境她也會躡手躡腳。
這種膽戰心驚，不敢踏實做自己的狀態，完全束縛了她的生活。
“做合乎自己心意的事”對她來說很難。
這雖是生活中的小事，但這種不自在的狀態相信很多人都遇到過。
不自在的人，或許表面風平浪靜，內心卻早已揣測成一團亂麻。
一場“心事”下來，渾身都覺得疲倦不堪。
林語堂先生說過這樣一句話：
“我要有能做我自己的自由和敢做我自己的膽量。”
敢做自己的人，自然是自在的人。
每天過度揣測別人如何考慮，過度在意別人的目光，終是不能捋順自己的生活。
把眼光和心力放在自己的生活軌道裡，才會真正看到自己的真實感受。
從而才會接納自己，重視內在的想法，對自我形成認同，最後也才會過上自在的生活。
越自在的人，活得越從容
著名漫畫家蔡志忠先生，就活出了一個自在的狀態。
連三毛都覺得他有一個“自由魂”，他的談吐、繪畫，以及“古書新說”的方式都是出於一種自然。
遇事溫和沈著，內心安定，給人一副舒服自得的感覺。
蔡志忠表示過：
是父母的寬鬆的教育方式成就了他。
每個小孩都是天才，只是有的媽媽不知道。
而他很幸運，媽媽從小就很認可他。
尊重他的想法，一切從寬。從小時候一直到15歲，家裡沒有立過規矩。
對蔡志忠的學業，他的父母沒有要求必須要考名校，只是簡單期望“看懂報紙就好”。
四歲半時，蔡爸爸送給他一塊小黑板，他開始喜歡在上面塗塗畫畫。
而他的爸媽也只是在旁邊靜靜地守護著，從不干涉。
十五歲他放棄學業離開家時，父母也沒有特別去阻止他。
當他決定離開彰化去台北，也沒有特意問爸爸是否可以，而是告知“爸，我明天要到台北去畫漫畫。”
父親邊看報邊問：“有工作嗎？”“有了！”“那就去吧！”
父親頭也沒抬，繼續看報。
而正因為有這樣寬和的家庭和看似無為的父母，養成了蔡志忠的隨性豁達。
他既擁有做自己的自由，又有敢做自己的膽量。整個人充滿了童真和隨性。
他毫不懷疑又堅定地喜歡著每個時候的自己。
最終成就了一生傳奇，也得到瞭如今的“大自在”。
