那些自律的人,到底有多賺?

那些自律的人,到底有多賺?
value101 2021-06-19 檢舉

 

每次翻朋友圈的時候,總能到看到這樣一群人。

他們一年365天,天天打卡,從不間斷。

有的人曬跑步的公里數;有的人曬讀書筆記...

看到這類人,總是會感嘆,他們到底是怎麼抵禦懶惰、拖延,日復一日的堅持下去的?

或許你也會忍不住像他們一樣,開始自律的第一步。

可是,沒過幾天你就堅持不下去了。

大部分人都是信心滿滿地給自己定了一堆計劃,到最後卻用今天好累,身體不舒服...

諸如此類的藉口搪塞過去。

一邊為現狀焦慮,憎惡自己不爭氣,一邊卻甘於平庸,無意改變自己。

但其實世上的許多事情都是被逼出來的,堅持下去才能獲得意想不到的修為和成功。

 

 

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最近有學員給我發了這樣一條消息。

他說自己是典型的三分鐘熱情,做什麼事情都堅持不了幾天。

成天喊著減肥,但健身房去了幾次就打退堂鼓了。

考試報名的費用都交了,但就是靜不下心,學不進去。

感覺做什麼都提不起勁,只想躺在床上玩手機。

也曾想過改變自己,但過不了幾天就被打回原形了。

怎麼辦?

給大家分享兩個小方法。

 

 

 

1、為自己找到一種監督方式

你有沒有這樣的體驗,一個人抱著一堆書去圖書館,看了沒幾天覺得很孤獨;

報了健身的課程,一個人去上課會覺得無聊沒勁。

其實,一個人孤軍奮戰是會寂寞的,也不容易堅持下去。

最簡單的方法就是找到一個組織,哪怕是線上的打卡小組。

可以考慮加入一些習慣養成類的打卡群或者交流群,一群人結伴而行,勝過一個人獨自奔跑。

如果你不想進群,也可以利用一些手機APP的打卡功能,

有很多軟件都是採用打卡獎勵模式,堅持完成打卡,系統就會給你獎勵。

給自己設立這樣一種監督機制,不僅能夠督促我們進步,還能培養我們堅持和自律的習慣。

 

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