可以肯定地說，我們要么自己討厭一份工作，要么有朋友和家人討厭他們的工作。

 

無論是你的薪水太低，你的老闆很糟糕，還是這份工作很無聊，你對工作不滿意的原因有很多。

 

但是，僅僅因為討厭你的工作是一種常見的感覺 ，如果你真的很痛苦，這並不會讓事情變得容易。

 

對工作不滿意會影響你的心理健康、身體健康和整體幸福感。

 

 

 

 

為什麼我們討厭自己的工作?

 

工作佔據了我們生活的很大一部分。普通人每天有60%到70%的時間用於工作。在這些日子裡，他們醒著的時間有一半以上是用來工作的。

 

那麼，如果我們花這麼多時間在工作上，為什麼還有那麼多人不喜歡自己的工作呢？ 原因 有很多。一些常見的包括:

 

工資低或缺少福利

壞老闆

有毒的工作文化

缺乏溝通

長途或緊張的通勤路程

無成就感的或無聊的任務

糟糕的時間

高需求，低認可

 

 

 

 

它有多普遍?

 

很多人討厭工作中的某些方面——無論是對工作還是對環境不滿意。我們中的許多人可能幾乎每天都聽到我們的朋友，家人，甚至同事抱怨他們的工作。

 

但遠遠不只是你或他們。在《2020年就業報告》 中，估計有40%的員工報告稱，自新冠疫情開始以來，工作質量不斷惡化。

 

一項2020年的工作滿意度調查發現，約44%的人對自己的工作不滿意。 一項勞動力調查發現， 27%的人對自己的工作不投入。

 

2019年蓋洛普的一項調查顯示，44%的人說他們的工作“很平庸”，而16%的人說他們的工作“很糟糕”。

 

這些調查還顯示，整體生活質量與工作質量密切相關。 換句話說， 不喜歡你的工作會影響你生活的其他方面。

 

 

它影響你的健康嗎?

 

討厭你的工作會給你帶來很多壓力和擔憂 。 斯坦福大學 的一項研究發現， 美國近5-8%的醫療成本與公司對待員工的方式有關。

 

對工作不滿意會對你的心理和身體健康造成損害。它可以導致:

 

體重減輕或增加

更頻繁地生病

胃病

失眠或其他睡眠問題

頭痛和肌肉疼痛

高血壓

抑鬱和焦慮

如果你對自己的工作不滿意，考慮採取措施改善你的工作生活，從而減輕壓力，防止未來出現其他健康問題。

 

 

 

為什麼大多數人留下來

 

當然，如果離開你的工作很容易，那麼所有討厭自己工作的人今天都會辭職。但是人們在一份工作上呆的時間比他們應該呆的時間長有很多原因。

 

錢。如果你辭職了，你要怎麼付賬單？對薪水的迫切需求使得很多人不願意離開他們討厭的工作。

缺乏其他機會。如果沒有比你現在的工作更吸引人的工作了，為什麼要離開呢？此外，工作短缺通常意味著更大、更具競爭力的申請人。

好處。在將醫療保險與就業掛鉤後，離開提供保險的工作是一個冒險的舉動。如果你不喜歡一份工作，而這份工作提供了醫療保險，那麼你更有可能繼續做下去。

安全感。辭職時對未知的恐懼通常會阻止人們放棄不滿意的工作。

 

 

 

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