穩住心緒，淡定面對。

棋局如人生，穩得住的人才能收穫最後的成功，反之，只會在無限追悔裡懊惱不已。

情緒誰都會有，而真正情商高的人，一定是能控制自己情緒的人。

 

 

 

 

我們常常會有這樣的經歷：明明很想好好說話，卻忍不住開口就懟；明明需要早些休息，保持充足的精神面對第二天的會議，卻在床上翻來覆去睡不著；明明知道對方不是故意犯錯，卻還是要指責......

情緒不是生活的全部，但情緒卻能左右我們全部的生活。

 

 

 

一個人的情緒，就跟人的外表一樣，也是一張名片。情緒不穩定不僅會傷身，也更有可能傷害身邊人，傷害人際關係。

當你的情緒不受大腦控制的時候，有個特別有效的方法：先深呼吸60秒，再想想可能的最壞結果，或者趕緊停下，換個環境，冷靜了再來處理事情。

簡單事不爭吵，複雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。

做到這些，才不會成為情緒的奴隸。

 

 

 

 

 

有句話說得好：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

人生的波瀾並不總是轟轟烈烈地到來，更多的是以一種磕磕碰碰的姿態滲透在生活裡。

沒帶傘時一場意外的暴雨、急著赴約卻遇上長長的堵車、與他人之間不經意的爭執、一份不合口味的飯菜、太晚回家時家人等待許久的一場怨氣.. ....

三天一小打、五天一大鬧，用來形容生活中預料之外的小事故，也再合適不過了。

 

 

 

標籤：