開始前提個問題，你多久洗一次衣服？

這是一件小事，發現裡面居然蘊含“破窗效應”感覺很新奇，馬上想寫出來分享給大家。

我講一段生活經歷，看看是不是大家都一樣，平時回到家就開始收拾，接著開始沖涼，最後順便把衣服洗了。

有一次不知道是忙還是累，回去就洗了澡，接著就躺在沙發上，結果當天的衣服就沒有洗。接下來神奇的事情發生了，平時丟衣服的籃子裡是空的，就算有當天也會把它洗出來。這一次看到裡面有一件髒衣服，就很自然的繼續把衣服丟進去，沒有當天把衣服洗出來。

之後居然又突破了新底線，衣服和襪子都堆5-6天，然後休息的時候一次洗出來。

什麼時候感覺不對勁的，就是在我開始習慣用一周穿衣服的量，來衡量買衣服的時候，這時已經習慣一周集中洗一次衣服了。

回頭梳理這件事的源頭，就是當初一次沒有當天把衣服洗出來。

 

這不就是“破窗效應”的生活版案例，而且是自己一手導致的，由開始的一件衣服，慢慢演變成一周洗一次衣服。

破窗效應講的是，如果一個地方有一扇窗被人砸破了，很久沒有人修，你們接下來這個地方可能就會發生越來越多不良行為。

因為當環境不良現像被置之不理的時候，會給人一種“這地方沒有人管”的感覺，就算做了一點壞事，也不會有什麼懲罰，於是就為下一次打破埋下了機會。

開始的時候衣服籃子是空的，就很自然的繼續維持整潔的環境，當看到裡面有一件衣服，就很容易接受這裡已經有一件衣服了，再多放一次也沒事的心裡暗示。

當你突破一個下線，馬上就會變成你新的底線。

生活中還有很多類似的案例：

一個教室很安靜，突然有個同學遲到了，而且衣服還穿反了，同學們大笑之後就越來越熱鬧。

去一個餐廳吃飯，沒有準備骨碟，服務員讓你直接把骨頭吐在桌子上，之後不小心把吐到地上也不覺有影響。

 

寫到這裡更加感覺到，這個心理效應比我想的影響更廣泛，甚至我們都沒有仔細想過，自己身上的第一次破窗是什麼時候。

一個寶媽可能因為懷孕照顧寶寶，開始不那麼在意自己的形象，一個喜歡乾淨的人，可能因為住的環境差，就開始慢慢接受髒亂。

一個努力學習的人，可能因為一次縱容，慢慢開始越來越多的放棄行動。

人是如何一點點放棄自己的？

就是從接受第一次突破自我開始，不斷的放低標準，最終徹底失去改變自我的念想。

在我們讀書會培訓有一個重要理念叫“底線”，人們常說做人要有底線，無論做事還是做人都要有一個底線。

給自己設定一個底線，到這裡就是自己能忍受的極限了，如果心裡沒有底線，突破一次防線就會再次突破，最終只能接受適應。

不是所有事都有人監督的，有些事只能靠自己監督自己，做到做不到都是你的事，沒有人在意，因為承擔結果的人是你自己。

 

突破底線的兩大因素：

環境影響

首先想到的理由就是環境影響，每個人的成長都會受環境影響，在大城市久了，回到老家就覺得不講衛生。

周圍人天天喝酒打牌，能不被影響就不錯了，再指望每天拿起一本書去讀，太難了。

環境給人最大的影響，其實是給了一個合理的理由，把責任推卸出去，不怪自己都怪環境不好。責任一旦推卸掉，就很容易自我接受，然後心安理得的繼續放縱下去。

環境是誘因，真正做出現選擇的還是自己，更重要的是，你的結果也是自己承受，並沒有人為你負責。

 

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