誰的人生都不可能是一帆風順的，

總會遇到坑坑洼窪的低谷期，

而又有很多的的人，

最終倒在了谷中，一蹶不振。

 

而下面我所說的，

都是我個人的經驗，

或許對你有用，

也希望你從中得到啟發。

 

首先，你要按時吃飯睡覺。

 

當然，這件事無論是你現在什麼處境，

都是應該盡量去保持的，

你做錯事了也好，

受了委屈也好，

遇到挫折了也好，

都必須做到按時的吃飯睡覺，

來保持你的身體健康和精力充沛。

 

盡量吃的精緻一些，

享受挑選食材和動手做飯的過程，

做完後擺擺盤盡量美觀一些，

可以分享給自己朋友看下。

心情不好，不想吃？

那就找個人看著你。

 

人是鐵，飯是鋼。不按時吃飯睡覺是解決不了你的心理問題。

 

其次，你要多照鏡子。

 

我在網上看到很多人說，

在不如意的時候別照鏡子，

我的做法恰恰和他們相反。

在我遇到挫折的時候，

我常常會面對著鏡子

，看著鏡中的自己，

那張神情萎靡，臉色奇差的臉，會使我充滿厭惡。

然後，我會咧開嘴，強行擠出笑臉，

看著看著就真的笑了出來。

 

不要逃避，有勇氣正視那個失敗的自己，然後對著它露出笑容，你就會發現那個頹廢的自己真難看。

 

然後，你不要讓自己閒下來。

 

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