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生活中，有一種情形是每一個人都無法避免的，那就是有人說你不好，詆毀你，甚至用很難聽的話羞辱你。

 

尤其是，在人們對網絡等虛擬世界越來越依賴的情況下，這樣的情況只會更多，不會更少。

在匿名的情境中，因為不需要為自己的話負責，人性中惡的一面會更加的肆無忌憚。

這對所有人來說，都是一種考驗。

面對來自他人的否定和攻擊，這種感覺確實不好受。

人都有一種本能的傾向，或者說一廂情願的幻想，就是期望周圍所有的人都說自己好，都認可自己，喜歡自己。

所以，一旦有人站出來，說一些不中聽的話，就會打破我們的自戀幻想，進而引發強烈的挫敗感。

 

02

 

為了應對這種心理上的失衡，有的人會很憤怒，於是針鋒相對，以眼還眼，以牙還牙。

總之，你不讓我好受，我也不讓你好受。

當然也有一些人，會認同別人對自己的否定。

無風不起浪，肯定是自己做的不夠好，才引來別人的否定。

於是，不停的反思自己，審視和反思自己的不足之處。

還有的人，會將問題嚴重化。

別人說“你這樣做是有問題的”，他們會聽成“你這個人是有問題的”。

這種考慮問題的方式多了，就會覺得自己真的是有問題的，於是失落、消沉。

長此以往，人就抑鬱了。

 

03

 

那麼，面對別人否定和攻擊，該怎樣應對呢？

首先，要有一個好的心態。

你不可能讓所有人都滿意，你也沒有這個義務。

現實是複雜的，現實中的人也是複雜的。

由於經歷不同，所處立場的不同，看問題的角度不同，對事情的期待值不同，讓所有的人都認同你是不可能的。

在任何一件事上，總會有人有不同的想法，只不過多數情況下，人們會通過沉默來掩飾這一點。

也就是說，被別人質疑，被別人否定，甚至被別人詆毀一直伴隨著我們，區別只是你聽到了，還是沒有聽到而已。

 

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