心情不好的時候，就去做這5件事
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德國詩人歌德說過一句話：
“人類最大的罪是不快活。哪怕是殺人、搶劫，任何犯罪，其實都是人不快活引起的。”
所以說，讓一切變好的先決條件，就是快樂。
每個人都想快快樂樂地活著，但架不住總會有這樣或那樣的事來影響我們的心情。
人生實苦，唯有自渡。
當你覺得“生活太難了”，要堅持不下去的時候，不妨試著去做以下5件事。
吃自己喜歡吃的東西
“沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了的，一頓不行的話那就兩頓。”
吃自己喜歡吃的東西，向來是改善心情最簡單粗暴卻有效的辦法。
一頓好吃的吃下去，胃填滿了，心也會被幸福感填滿。
記得上大學的時候，校門口不遠處就是夜市。每當心情不好的時候，就會約上三兩好友一起，從街頭吃到街尾。
面對冒著熱氣十里飄香的烤冷面和章魚小丸子，天大的煩惱都會被拋到九霄雲外。
因為我們會意識到，眼前不只有生活的苟且，還有燒烤火鍋小蛋糕。
人不能跟自己的胃過不去，心情再不好，也別忘記吃些自己喜歡吃的東西。
哪怕只是一碗簡簡單單的面，當湯湯水水下肚時，胃裡的溫度也會傳到心裡，給我們繼續走下去的力量。
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清理社交圈
你有沒有過這樣的經歷？
心情非常不好的時候拿出手機想找朋友聊聊天，結果打開通訊錄發現，裡面堆滿了不知道什麼時候加上的，臉和名字都對不上的名片。能聊天的人找不到幾個，無關的人倒是一大堆。
打開朋友圈想刷些有意思的動態開心開心，結果全是些不認識的人發的你不感興趣的狀態。從上刷到下，不僅沒有開心，還覺得更無聊了。
有時候，讓我們活得很累，心情很糟糕的主要原因，就是身上的包袱太多，而且沒有一個能卸下這些包袱，完完全全只做自己的地方。
社交圈裡的人太多，只會將自己所剩無幾的自我空間進一步壓縮，讓我們連發個朋友圈都斟字酌句，生怕一句話說錯了會得罪人，發錯了內容會被人指指點點。
神經長時間緊繃著，難免會感到喘不過氣。
清理社交圈，也是給自己的心騰出一個休息的地方。
或是將無關的人清理掉，或是乾脆分成私人和社交兩個賬號。
把生活和工作區分開來，我們才有時間、有機會卸下那張戴了很久的面具，鬆鬆快快地歇一會，做一會真實的自己。
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做些能靜下心來的事情
很多人在心情不好的時候都會想著，做點別的事情轉移一下注意力，不胡思亂想了，心情自然會好起來。
但是如何選擇這個“別的事情”，也是有學問的。
心情不好的時候，選擇有難度的事情做，只會讓心情更加煩躁。
