如何心安理得的「不努力」
讓我康康，是誰看到這個標題就迫不及待的點進來了～
今天想和大家認真分享一下，歇著的這幾天，我對工作和生活的新感悟 。
它會適用於：
每天忙得暈頭轉向，但工作產出卻沒多少的朋友；
每隔一段時間，就會感覺元氣大傷，需要好好睡幾天的朋友；
以及，只要浪費了那麼一點點時間，就會心生愧疚，覺得自己不夠努力的朋友。
講真啊，如果以上這3點，只要有哪一點戳中了你；甚至，你覺得自己已經把3點都包攬了，那這篇文章，一定一定要好好看完！
PS：前段時間的我，就是把這3點都包攬在身，壓得自己喘不過氣來的致命型選手...
先說一件挺難以啟齒 的事情。
大概半年前，一位粉絲跑來跟我吐槽：
教主，我真的特別喜歡你，而且是把你當成偶像在看待的那種。但今天也是真的被氣到了。我們公司要做內容，然後我就在領導面前提到了你是我很喜歡的博主，沒想到她竟然會當著我的面詆毀你。說你就只是努力點而已，除了努力也沒什麼了。氣得我一點兒都不想在這個公司呆了。
說實話，當初看完這段話，我直接肺都炸了：
所以現在連努力都能成為缺點了嗎 ？是真的找不出別的可以黑的地方了嗎？
但生氣歸生氣，當這事兒過去半年之後，我再冷靜下來想一想。也確實會覺得：這個公眾號，是不是就真的只給大家留下了一種“每天24小時都在努力奮鬥”的感覺。
而直到前段時間，當我每天從早忙到晚，卻頭昏腦漲，完全沒有任何進度（5天都寫不出1篇文章）的時候。
我開始百分之百地確定：嗯，這種“一直都在奮鬥，基本不休息”的感覺，是不健康的，也不是我想要的，更不是我想傳達給粉絲的。
所以在停更的這一周裡，我給了自己足夠的時間去嘗試：上班的時候就認真上班，下班之後，天王老子都跟我沒關係的生活。
結果就還真的...挺爽的...
而且意外的是，在改變了生活節奏之後，我不僅擁有了之前從未有過的“瀟灑”，甚至在面對更短的工作時間時，也比之前更高效，更有產出了！
所以這篇文章，我是帶著方法和經驗來和大家掏心窩子的：究竟如何才把工作和生活分開，做到心安理得地歇著的？！
PS：文章中提到的方法，是我從前段時間看過的兩本書中得到的啟發，以及經過自己實踐之後總結出的經驗。書名會放在文末的參考書目處哦。
想要心安理得地歇著，得先深刻地意識到這3個 問題。
第一，不停歇的努力，真的真的會起反作用。
或者用句可怕點的話來說：在努力“過頭”之後，我們很可能進入，往前走一步，然後迫不得已再往後退兩步的狀況中...
舉個例子：
前段時間，大豬蹄子突然高燒38°5。
不要慌，和新冠沒有關係，就是超負荷工作實在撐不下去了，而且罪魁禍首是我...
事情是這樣的：從今年7月份開始，我就讓大豬蹄子和我一起搞事業。夫妻檔合作，分工明確。我負責認真做內容，他負責幫我洽談各平台的商務合作。
對於自媒體來說，談合作其實挺簡單的，不需要自己出去拓展客戶，只要把聯繫方式放在各個平台的自我介紹裡，自然就會有廣告主來找。
所以，大豬蹄子每天的任務，除了正常的上班之外，就是抽工作間隙、下班路上、和回家之後，和廣告主聯繫，然後聊需求，聊檔期，聊價格。
剛開始的那段時間了，一切都還游刃有餘。但當大豬蹄子只要有時間，都要抽出來回复廣告主消息、以及、週六日還得輔助我拍攝視頻的緊繃狀態下，連軸轉了兩個月之後，他終於承受不住了.. .
前幾天早上6:30，大豬蹄子一胳膊掄我身上，38.5°的體溫直接給我燙醒...
PS：這裡的發燒和新冠無關哦，是他最近打了狂犬疫苗，所以出了一點點反應。不過之前打疫苗的時候，都只是體溫稍微高一點點。只是加上最近很長一段時間沒休息過，作息問題嚴重，所以整個身體垮的比較厲害。
而在照顧完他之後呢...他好了，我也順勢倒下了...
不過我沒有發燒，也沒有生病，只是很沉很沉地睡了兩天，一天大概要睡15個小時起步？反正就是那種渾身又疼又困，頭腦渾濁得沒法工作的感覺。
額..以前總是聽別人說，別太拼，健康才是首要的。但我一直沒當回事，直到這次是真的用親身經歷換算出了投入產出比：不停歇地努力兩個月=垮了之後兩週都找不回狀態...
而且啊，在想重啟，但死活找不回狀態的那兩周里，簡直比生病還要煎熬，還要消耗自己的心性...
以上是我想說的，可以心安理得休息的第一點：為了防止2倍速的退步。
但是啊，還有一個現實狀況是：
即便我們很多人都知道“要勞逸結合，不然會起反作用！”。可只要是自己沒生病，沒倒下，我們就永遠都做不到 心安理得地休息。
為什麼？
因為在這個“同齡人，甚至低齡人”動不動就很優秀的社會背景下，休息這兩個詞一旦說出來，就會稍微帶有一丟丟的負罪感...
比如，雖然我每次都想好了，這週六一定什麼都不干。但到了晚上睡覺的時候，還是忍不住會想：我怎麼又浪費了一天呢？？？
所以，心安理得休息的第二點，是要深刻地明白：休息究竟在我們的工作中，扮演了一個什麼樣的角色。
