這是一個好的時代，也是一個飛速發展的時代。

摩爾定律得到應驗：

在過去的20多年裡，全球計算能力每年增長58%。

科技正在使不同領域的生活變得更方便、更快捷。

 

 

 

 

但這種加速通常會讓人有種失控感，職場問題叢生，幾近病態：

陀螺一般團團轉，忙瘋了的感覺讓人窒息；

時間被各種會議、各種來訪撕扯得支離破碎，工作效率低下；

聊天工具入侵辦公場所，越來越多的人被要求隨時播報自己的實時狀態，即時回复，不斷地刷著手機，下載各種app，極度焦慮，生怕錯過一點兒消息。

混亂、焦慮和壓力，如同瘟疫一般，侵擾著上百萬個工作場所，束縛了數十億職場人的潛力。

超時工作、過大的工作量、缺乏睡眠，這些已經成了現代人的榮譽徽章。

但是，提高生產力的辦法不是投入更多時間，而是減少浪費，減少那些帶來干擾和持續壓力的事。

以冷靜的心態，保持自己的節奏，學會職場斷離舍，在紛繁複雜的現實中，抽離出來，才能做到生活工作兩不誤。

 

專註一點，讓時間增值

美國軟件公司Basecamp的創始人賈森和戴維，在其合著的《重來》系列書籍中指出：切分60分鐘有N種方法，比如，1×60、2×30、3×20等等。

分成無數段的一小時變成了零碎時間，低質量的輸入，很難做出任何有意義的事情。

為什麼呢？

一個小時內，如果一會兒打電話，一會兒聊天，一會兒參加會議，時間被肢解的七零八碎，那麼工作效率也相應地打了折扣，而且，一心多用的時候，你必須把緩衝時間也考慮進去，

這樣，一個小時就輕飄飄地溜走了。

 

 

 

 

 

 

 

如果一天的工作狀態都在不斷地被打擾，那麼，工作變得只是看起來很忙，但卻是沒有多少實質進展。

但問題出現了，該完成的工作還是要完成的，所以，人們不得不加班，睡得越來越晚，並不是因為工作量加大了，而是因為他們再也沒辦法在上班時間完成工作。

針對這種情況，賈森和戴維決定把每週二上午九點到中午設為“答疑時段”，所有的問題在這個時候通過坐談等方式進行溝通解決。

而其它的時間，則變成零干擾地帶，提升了工作效率。

工作如此，學習也如此。

 

 

 

朋友曾和我說過一件事：

小時候每次做作業的時候，她不是要上廁所就是要去喝水，拖拖拉拉，作業到晚上睡覺前才能完成。

最後，她父親想了一個辦法，讓她每次作業之前，先喝好水，上好廁所，作好準備工作，然後專心地做完作業。

看似不起眼的一個小方法，卻讓她的時間變得高效，不被雜事分擾，做作業的速度也越來越快，如今的成功，也得益於這一良好習慣。

 

 

 

 

 

成功始於專注。

莊子說：“用志不紛，乃凝於神”。

在心理學上有一種現象叫做“心流”，是當人們在專注地將精力完全投注在某種活動上時，產生一種高度的興奮與充實感。

這種充實感，不但讓人高效地完成工作學習任務，更能使人達到忘我的境界，產生幸福感。

所以，與其低質量的忙碌，不如盡量排除一切外在的影響，捍衛你的時間，為自己內心開闢一塊淨土，打造零干擾地帶，提升工作效率，充分享受工作和學習帶來的樂趣。

 

 

 

 

目標少點，不給自己設限

《禮記》中說：“凡是預則立，不預則廢”。

每到年初、月初，我們都會立個flag，明確目標和任務。

沒錯，確立方向，勇向未來。

但是如果把flag變成懸在頭上的達摩克利斯之劍，人就很容易變得焦慮。

賈森和戴維也曾立下達到9位數的營利目標，為了達到目標，他們不得不立啟動好幾個項目，這些項目，說白了覺得有些下作。

 

 

 

 

 

 

比如：

為了留住客戶，不得不將註銷手續弄得極其麻煩；

為了獲得客戶，他們花錢宣傳推廣，助推網絡對隱私的侵犯。

可以說，為了目標不擇手段。

一段時間過後，他們不得不停下來反思：“目標是個虛假的東西，為了這些數字不得不在企業文化上作出妥協，因而生出很多壓力。”

所以，他們停止了目標，按原來的節奏，好好服務顧客，讓員工開心工作，雖然這種目標不容易量化，但是它們比虛假的數字更容易執行。

 

 

 

 

我們周圍很多人，常常讓他們深感不安的事情，不是事情本身，而是不確定的明天或後天，是很多不會來臨的事，和計劃中完不成的目標壓得令人喘不過氣來。

真正勇敢的事情就是：不要靶子，不要目標。

與其立下清晰可見的目標徒增壓力，不如走好腳下的每一步。

不必焦慮，不必遙望。

步履不停的前方，即是驚喜不斷的未來！

 

 

 

 

 

 

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