別讓無用的焦慮,拖累你的人生

別讓無用的焦慮,拖累你的人生
value101 2020-09-20 檢舉

 

2020年對大多數人來說,都是命運多舛的一年,學業,工作,家庭,父母,孩子,任何一件事情,都足以讓一個成年人充滿焦慮和煩躁。

其實,每個人都會有焦慮,但如果能正確面對這個問題,還是很好解決的。焦慮不外乎:自己不懂自己到底需要什麼;不肯接納自己的不完美;不會學會放過自己。

如果真正的做到了這三點,生活也許會茅塞頓開,煥然一新。
 

 

 

 

 

 

 

 

01、自己不懂自己到底需要什麼
很多人都是在經歷挫折或者失落後,第一時間就是詢問別人的致富之道,不論適不適合自己,一桿子往上沖,結果多數人都是盲目的失敗了。

人生,在經過坎坷之時,不妨停頓下來,問一下自己,什麼樣的才是適合自己的,自己又想要什麼樣的生活。不盲目,不跟從,真正的懂得自己能幹什麼,需要什麼。

惶惶不可終日的人,大都晚上不想睡覺,白天懵懵懂懂沒有精神,心力憔悴不說,脾氣還漸長,要么就是一個人孤單的不想說話。

其實,焦慮是外在的環境和內心的羈絆結合而成的,我們可以通過外在的努力和改變,內在的修心去轉換這種心情。

不要說自己沒時間,沒精力,那都是藉口,你有時間焦慮,抱怨,為什麼沒有時間去行動呢。

懂得自己想要的,然後哪怕是每天5分鐘,365天也會產生量的質變。
 

 

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