有錢人:我有錢,但我依然不幸福

有錢人:我有錢,但我依然不幸福
value101 2020-09-20 檢舉

 

之前在一個群裡,有個人說“所有的幸福都是建立在不缺錢的情況下”,引起很多人的反響,有的人說“有錢不等於幸福”,有的人說“沒有錢真的會不幸福”,但有個有錢人又說“我錢很多,但我一點都不幸福”。

 

貌似每個人對幸福的定義都不同,但相同的是,我們會覺得“每個人都比我幸福”。

 

看到別人實現財富自由、家庭美滿、有一份好工作、有個好伴侶,都覺得他們好幸福,而自己想要幸福為什麼那麼難,為什麼我們只能看到別人幸福,而不覺得自己幸福?

 

人生就像自行車,一會向左,一會向右,自行車之所能跑是在於它沒有一刻是平衡的,我們的人生就是在失控中不斷前進。

 

但我們每個人每天都在努力追求平衡,我們覺得我們應該幸福,我們應該成功,我們應該優秀,我們應該解決所有的問題。

 

我們人生的痛苦往往是對幸福的過度追求,在我們的思維里,我們會覺得不幸福是件不正常的事情,我們覺得事情沒有按照我們預想的發展就是不對的,所以我們天天跟自己較勁,越較勁越不幸福。

有錢人:我有錢,但我依然不幸福

 

1、想要幸福,先遠離“幸福的陷阱”

 

大部分人的不幸福,是因為走進了“幸福的陷阱”,幸福的陷阱分別有4點。

 

幸福是人之常態

 

事實上,幸福是非常罕見的,幸福不該被定義為常態。

 

不幸福就是缺陷

 

當你覺得沒有對象,沒有好工作,離過婚這些是缺陷的時候,這些“缺陷和遺憾”就是過得不幸福的原因之一,我們不能擁抱這些不如意,所以我們不幸福。

 

幸福不是常態,不幸福更不是缺陷。

有錢人:我有錢,但我依然不幸福

 

消極情緒是不好的,一定要清除

 

人的情緒基本分為喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼這7種,單獨看文字,我們會覺得怒、哀、惡、懼是消極的情緒,但對於奔喪的人而言,哀難道不是正常的情緒嗎,難得不是療癒的情緒嗎?

 

情緒沒有好壞之分,不要刻意認為有些情緒是不好的情緒。當你一直在跟情緒較勁的時候,幸福就離你更遠了。

 

我們應該控制自己的想法和情緒

 

眼前放著一個水杯,一直跟自己說“我是不會碰它的”,但我還是可以去拿起水杯的;和朋友一起喝下午茶,心裡想著這個烤雞我絕對不會吃的,可我還是拿起了烤雞咬了下去;被伴侶氣到哭,心裡想著沒什麼的,不能哭,但是眼淚還是止不住。

 

相信這種場景大家都有似曾相識的感覺,動作和意識,是不衝突的。

 

我們要認識到一點,想歸想,做歸做,情緒和想法,不是我們想控制就可以控制的。

 

當我們想控制想法和情緒卻不能控制的時候,我們會抓狂痛苦,不幸福的感覺自然就來了。

 

想要獲得幸福,先把錯誤的觀念拋開,我們人生的痛苦往往是對幸福的過度追求,如果我們掉在幸福的陷阱裡出不來,一直跟自己較勁,又談何幸福呢?

有錢人:我有錢,但我依然不幸福

 

2、4個方法讓我們獲得真正的幸福

 

學會解離

 

相信很多人在解決不了事情的時候,或多或少有這些想法:“我很糟糕”、“我很沒用”、“我一點事情都做不好”,然後陷入自己的懷疑中。

 

當我們認為我們的想法是真的時候,這種想像叫認知融合,我們把認知和感受結合在一起了。也就是我們的想法和真實事件正在混為一談,當一個人處於融合狀態的時候,那些想法的結果就讓他覺得糟糕至極。

 

而消除認知融合的方法就是解離,想法是想法,事實是事實。

 

 

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