戒掉這6個習慣,你會越過越好

戒掉這6個習慣,你會越過越好
value101 2020-08-09 檢舉

 

成長,就是不斷戰勝自己的過程。

生活,就是一路做減法的過程。

戒掉以下幾個習慣,你會越過越好。

 

 

 

 

 

 

 

 

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

睡前戒掉朋友圈

成年人有兩幅面孔,白天若無其事,深夜滿腹心事。

白天的心酸,忍忍就嚥下去了;到了深夜,情緒的開關就被打開了。

深夜的朋友圈這個回收站,回收著我們太多無處訴說的情緒:

深夜別人發的朋友圈,就像一個小型的人間,各人有各人的皎潔和晦暗,我們才發現其實沒有誰比誰過得容易;

深夜我們發的朋友圈,一個個字敲出來的都是不為人知的心酸和無處安放的焦慮和迷茫。

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

釋放情緒確實無可厚非,可你有沒有發現——

睡前越刷朋友圈,越難以入睡,情緒越不穩定。晚上發的朋友圈,一早起來,總想掐死那個“矯情”的自己。

睡前短暫的情緒自由,不僅沒讓我們心情平復,反而帶我們進入另一個情緒漩渦。

從今天起,試著睡前戒掉朋友圈,把手機放在手夠不到的地方。

閉上眼睛,別透支明天的煩惱,別回憶過去的傷痛,所有的不開心,都會被睡眠治愈。

一覺醒來,明天又是新的開始。

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

 

 

 

 

遇到爛人爛事時戒掉抱怨

作家畢淑敏曾說過:

對一個女性而言最有害的東西,就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對准他人;後者則是掉轉槍口,把這種負面的情緒對準了自身。

這段話,其實對每個人都適用。

工作遇見爛人爛事,感情一團亂麻,家庭婚姻一地雞毛,我們每天有太多的事情,可以去抱怨。

一遇到這些爛人爛事,第一反應是向別人訴說自己的遭遇。

抱怨就像二手煙一樣,傷害我們和周圍的一切。

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

 

 

 

蓋·溫奇博士曾說:

有時候我們想把內心的喪氣一吐為快,但每次我們這麼做的時候,都是一種二次傷害,導致自己的狀態更差。

別做一個二次傷害自己的人:

因為每一次重複自己的遭遇,又何嘗不是再一次往自己傷口撒鹽;

也別把你的垃圾情緒給身邊的人:

因為我們都喜歡美好的事物,討厭那些令人厭惡的人或事情。

放大你的格局,別計較,一切都不重要;

放平你的心態,別焦躁,平和的你最可愛。

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

 

 

 

弱小時戒掉玻璃心

你弱的時候,壞人最多。

可,越是弱小的時候,越要戒掉自己的玻璃心。

因為,這是我們生命中避無可避的修行。

管理學上有一個蘑菇定律,描述的就是弱小者那段悠長的灰暗的時光:

初入世者常常會被置於陰暗的角落,不受重視或打雜跑腿,就像蘑菇培育一樣還要被澆上大糞,接受各種無端的批評、指責、代人受過,得不到必要的指導和提攜,處於自生自滅過程中。

戒掉這6個習慣,你會越過越好

 

 

 

 

 

 

點擊下一頁,查看完整內容
下 一 頁

1 / 2

 

 

喜歡這篇文章嗎?

按個讚吧,不會令你失望!

已經讚了

標籤:

  分享這篇好文給親朋好友!