失業也是獲得自由的契機
《麵包和湯和貓咪好天氣》，是一部短短四集的治愈係日劇。女主角小林聰美，在許多日劇迷眼中，大概早已成了一張名片。
她主演的日劇日影：《眼鏡》《西瓜》《海鷗食堂》《麵包和湯和貓咪好天氣》……就像梭羅《瓦爾登湖》的當代影視版。劇中人不被消費主義的洪流裹挾，獨立於功利糾纏的人際關係之外，探索內心，嘗試更加自由的工作和生活方式。
小林聰美
《麵包和湯和貓咪好天氣》的女主角——亞紀，原本是一家出版社的資深編輯，人到中年，忽然面臨兩個重大人生變化：相依為命的母親忽然去世，被迫放棄熱愛且投入多年的編輯工作。
然而她並未自此敗下陣來，陷在挫敗中鬱鬱寡歡，而是獲得了一個契機，去探索新的可能性。新的工作、新的生活方式、新的人際關係，一切都煥然一新，危機，成了轉機。她收穫了前所未有的自由。
1. 尊重自己的感受
尊重自己的感受，大概是亞紀最令人佩服的地方。
做編輯時，她就十分忠於自己。有一次，後輩向她請教書籍封面的事，她說：“與人合作的時候，就一定要明確自己的想法，把自己的想法傳達給對方。不過，要做到這一點，或許會多少吃點苦，但是比起什麼都不做、隨波逐流要有趣得多。”
公司要換她的崗位，而她決定不能做書就辭職，哪怕是要升職也不行。不能做書的話，繼續留在這個公司也沒有意義。
開午餐店後，她也只賣固定的幾樣三明治和例湯。不做早餐、晚餐，不賣酒、咖啡。招不到合適的員工，就打算自己一個人幹，絕不將就。哪怕隔壁的咖啡館老闆娘一次次語重心長地教育她，必須要努力上進，否則就沒有將來了，她也依舊我行我素。
有趣的是，她做編輯時，深受合作作家的器重，贏得了晚輩的信任。開店後，也不久就有了忠實穩定的客人，還和員工以及商店街的各家店主建立了舒服清淡的友誼。
不迎合、不討好，只是真誠堅定地做自己，卻也不激烈地抗議不同的意見。“了解自己喜好的人，能享受各種各樣的力量。”劇中一位作家老師如此評價亞紀。
了解自己，尊重自己的感受，是獲得自由的第一步。真正尊重自己的人，也會尊重他人。
2. 清爽乾脆、自我負責
花店老闆多次評價亞紀：“好清爽乾脆啊。”
的確，無論是面對母親的突然辭世，還是不得不放棄喜愛的編輯工作時，她都沒有一絲拖泥帶水。不傾訴，不抱怨，只是接受現實，處理情緒，迎接挑戰。
她不僅懂得為自己的事情和情緒負責，也懂得體會他人的善意和難處。
店裡來了一個挑剔的母親，說是不讓女兒吃奇怪的食物，要求把食材的產地和是否含農藥詳細寫給她，店員抱怨為何不干脆不要外食，她卻體諒母親因擔心女兒而過分緊張的心情。
心理學家梅蘭妮·克萊因把人的心理體驗分成“抑鬱位”和“偏執分裂位”。當人處於偏執分裂位時，對人和事物的看法是分裂的，非黑即白。當處於抑鬱位時，則可以相對整合地看待世界，知道愛與恨、好與壞常常彼此相伴，人是複雜的，真實世界是具體的。偏執分裂位可以將一切情緒發洩出來，歸因給外部。但人總得回到抑鬱位，明白每個人都是有局限的個體，分清楚哪部分責任屬於自己，哪部分屬於別人。
在《少有人走的路》一書中，心理學家斯科特·派克總結自己多年的臨床經驗時說：“謊言是一切人類疾病的根源。”人不願意麵對真相，在逃避的過程中，顛倒是非，混淆黑白，變得瘋狂和邪惡。只有勇敢地面對真相，不逃避自己的問題，承擔該承擔的責任，我們的心靈才會成長，心智才能成熟。
亞紀的這種“清爽乾脆”，正是因為她坦然接受現實，不對自己撒謊，不扭曲真相，不惡意揣測他人。如此，便可不內耗，也減少人際糾纏。內在和外在都有更大的空間，可以呼吸的自由。
3. 順其自然、享受過程
咖啡館老闆娘出於好心，跟亞紀提了許多建議，都得到了尊重，卻也未被採納。
“要時刻警覺，懶惰就完了。”
只賣午餐，不賣酒和咖啡，還總是休息。在咖啡館老闆娘看來，簡直是神經大條得不可思議。
只是人人都有做事情的方式，又何必將自己那套強加於人呢？
反觀安安心心按自己的節奏和喜好去做事的亞紀，既不勉強，也不鬆懈，反倒收穫了更多忠實的客人。
亞里士多德曾定義運動和活動：運動，如跑步，重要的是到達終點；而活動，如舞蹈，關鍵是享受過程。
那麼：“人生是活動，還是運動？”
日本心理學家岸見一郎在《像阿德勒一樣思考和生活》一書中說：人生自然應該是一場活動。就像一趟旅程，終點早已知曉，但不該以到達終點為目標。否則人一生下來，就死去，難道不是最高效的嗎？
那麼工作呢？不也是如此嗎？不急切尋求某個結果，才能不被外界聲音綁架，找到自己的節奏，像一棵樹一樣自由地生長，盡情投入地體會過程中的點點滴滴。
