如今，下班後變現這個概念非常火，但實際上，大多數人的下班後，要么就是工作沒完成還要加班，要么就是回家躺著，看電視刷手機，一會兒一晚上就過去了，內心很焦慮，也很後悔。

如何高效管理自己的時間，讓自己上班高效不加班，下班後還有足夠的時間精力去發展個人愛好，成為了一個特別重要的問題。否則，下班後有再大的宏偉志向，都會顯得徒勞無功。

 

今天星姐就來分析一下，自己觀察了周圍不少精英所總結出來的一套經驗，希望能幫助你解決這個問題！

在開始具體的方法之前，我們要了解兩個大目標：

第一，就是在做事情之前，要有一個目標，整個人才會有的放矢地向一個方向努力。就像在大海上航行，如果你有一個目標，你會前進，但如果你沒有目標，只是在大海裡來回飄，飄到哪兒，飄到什麼時候，你完全不知道，也就無法到達想去的地方。

 

第二，就是不要苛求自己，無論是時間的管理，還是精力管理，都不要苛求自己一定要如何如何。我曾經就犯過這樣的錯誤，在時間表上一小時一小時做計劃，最終的結果是自己過分的依賴時間表，但很多事情會做不好，內心會充滿了負罪感，影響了自己的效率，堅持幾天，就再也堅持不下去了。

 

下面我們來解決幾個關注度最高的問題和解決方法：

1 凡事提前完成，不要讓截止時間追著跑（非常重要）

這是我個人受益非常大的一點，什麼叫提前完成了？就是比如說下週一要交的東西，我可能在這週一我就全部完成了，給老闆確認好了。那麼，剩下一周的時間裡如果發生任何的變化或者需要補充的時候，我有足夠的時間和耐心去完成。

 

我做過兩年老闆助理，老闆交給任何的事情，我都要求自己提前三天完成，剩下的時間老闆去改，等最後一天截止時間到的時候，我交給老闆的一定是最完美的版本，老闆可以拿去提案或者交客戶。

 

因此從那個時候開始，我養成了一個習慣，就是所有的事情提前完成，到現在也是一樣。我給客戶的任何東西，都是要至少提前3天全部完成確認，很少發生到第二天要上線，前一天晚上還急匆匆的改。所以基本上你們看到的我每天發的微信文章，其實提前一周就寫好了，這樣即便我發生任何突發情況，都不會影響文章發送。

 

而且，提前完成會讓你更加的從容不迫，任何一個人都不喜歡被別人催著走，這樣會讓自己的一天都著急忙慌，心情煩躁焦慮。提前完成，你會有很強的主動性，會讓你感到有成就感，有贏在前面的感覺，心情好，工作更高效。

2 每天早晨做好每日管理，做to do list

每天早晨起來，或者前一天晚上，對今天要做的事情，做一個梳理。可以用寫在小本上，也可以用手機app。

 

為什麼一定要寫下來呢？因為我們每一個人在隨著年紀慢慢變大，我們的生活裡有很多很多不同的事情，有上班的，有下班的，有家庭的，有工作的，我們不可能一個腦子把所有的事情都記清楚，而且單純靠腦子記憶每天都很焦慮很急很忙，因為你總害怕自己會忘掉任何事情。

 

如果你能夠用筆來寫下來你每天要做的這些事情，腦子一天都非常輕鬆，只要完全依賴記錄本就可以了。每天晚上看下記錄本今天做完了哪些事，還有什麼要做。看到小本本上一項一項被勾掉，是很有成就感的事情。

 

我之前在一個媽媽群里分享這個方法，後來整個媽媽群都說提高了自己很多效率，因為對媽媽來講每天有太多不同的事情了。用記錄下來的方法，可以讓媽媽們不忘掉任何一件事，生活變得輕鬆了好多。

 

3 正確的利用碎片時間

碎片時間這個概念非常非常的流行，很多人都會說，我特別會利用碎片時間，我等餐等車只有有5分鐘我都看本書。抱歉，你用錯了碎片時間。

 

碎片時間只能用來處理碎片的事情，比如銀行轉賬，打電話，發個不需要思考太多的郵件等等。而讀書，學習這種需要整塊兒的安靜的沉浸其中的事情，碎片時間就不適用了。比如說，每天等餐五分鐘，你剛看完半頁紙，餐到了。出門等車五分鐘車來了。你的時間被不斷的打碎成很多隔五分鐘，對書的理解可能只適合讀個快餐書。如果讀有深度一點的，可能你很久都讀不完這一本。久而久之，讀書可能會成為你思想上一個老大難問題了。

4 事情排列焦慮症

很多人會遇到的一個問題，就是我有很多的想法，我想要下班做這個做那個，但是這一天我做不完，但哪個我們不想放棄。

 

我個人認為在這個問題上，我們犯了一個致命錯誤，就是在做計劃的時候，希望每天都把想要做的事做一遍，一晚上四個小時，恨不得放進來八件事。肯定是做不完的，但做不完就會很內疚，覺得自己沒用，沒過幾天又堅持不下去了。

 

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