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一個人的身材，反映了他的健康狀態。

說到身材好的人，你會發現他們通常都很健康。

這不是偶然，而是因為他們的生活更規律、飲食更健康、運動更到位。

反過來，身材走形的人，很多時候就代表他們的健康狀態也不咋地。

這就是現實的真相──身材不單單是外表，它直接反映了背後的一切：時間自由、健康、好生活、好習慣，甚至還有能自我調節的能力。

想想看，兩個同齡人，一個規律地去健身，另一個就吃不動、不愛活動，你覺得哪個人的健康狀態會更好？

現實就是這樣──身體健康是最基本的福氣，畢竟，能保持好身材的人，往往生活各方面都做得相對好。

 

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一個人的身材，反映了他的生活水準。

物質好的人，食物有保證，身材自然好；而一般人，就算想吃健康點的，也得精打細算，根本沒有條件奢侈地挑選食物。

有時候中午隨便湊個飯，幾片蔬菜、幾塊雞胸肉，或是米飯麵條一搭配，能填飽肚子就行了。

真心的，偶爾想吃點肉，真得掏腰包。

你看，有的人一餐就是一堆高品質的食材，補充全方位營養，隨便吃就能保持好身材，而我們普通人吃點普通蔬菜肉類都得特別小心，有時還得放棄一些想吃的東西，因為預算有限。

生活條件好的人能隨便挑食材，吃得營養又精緻，根本不擔心自己吃得不健康；

而生活條件一般的人，想吃得好就得算精明，連營養均衡的食材都得小心挑選，哪裡還有那種優雅的自信。

 

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