過了中年，很多人開始琢磨養生，恨不得把自己的身體調養成神仙般的存在。

吃這藥，喝那湯，心想著保命延年，結果只不過是在瞎忙。

其實，活到這把年紀，真想活得輕鬆點，不必拼命往「長壽」這個目標趕。

你看，那些活得最自在的人，往往有三件事做得特別好。

別總想著自己身體能撐多久，最聰明的辦法就是把每一天過得有滋有味，不留遺憾。

 

01

減少人際關係。

有些人，一坐下來聊幾句，非得爭個高低，把天聊得像一場鬥嘴比賽。

尤其是那些嘴巴特別碎的叔叔阿姨，聊個天都能把你氣得直冒火。

每次和他們說完話，心裡跟吞了一隻蒼蠅似的。

人到中年，身邊幾個可靠的朋友陪著說說心裡話就夠了，其他那些「應酬式」的人際關係，真沒必要維繫。

我父母跟鄰居聊天，有些人說話帶刺，背後嚼人舌頭，把別人的事當成茶餘飯後的談資。

每次父母聽完，總要生一肚子悶氣，甚至血壓跟著上去。

其實這樣的“閒聊”，聊著不過癮，聽著生氣，何必呢？

朋友不在多，貴在精，跟那些喜歡攀比、挑刺的聊天，真不如不聊。

人到一定年紀，篩選出真正值得交往的朋友，把人生的「人際包袱」清理乾淨，才是最明智的選擇。

 

02

跟子女的生活，保持界線。

很多父母年紀大了，本該享受清閒，卻把自己的生活徹底綁在子女和孫輩身上。

為了孩子，什麼都忍，連晚年都填得滿滿噹噹。

 

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