一個符合這3條以上，表示身體健康，看看你達標了嗎？
咱們常說，健康是最大的財富，這話沒錯。
你要明白，當你頭暈腦脹，就算再想做點什麼，也不過是徒勞。
人的健康，真是太重要了，尤其是到了年紀，即使是小小的不適，也能讓整個人的心態翻車。
所以，保養身體，不管你有多忙，都是頭等大事！
01
身體恢復快。
你有沒有註意到，感冒或疲勞後，有些人恢復得特別快，好像從來不曾生病。
而有的人，就算只是一個小小的感冒，也能拖上好幾天，甚至更久。
這就是生活中的差距：有的人身體底子好，免疫力強；而有的人，不僅恢復慢，甚至連體力都無法恢復，真的是一瘸一拐地過日子。
看似普通的感冒，其實能暴露出身體的真實狀況。
你身邊那些一生病就倒下好幾天的人，背後一定是生活中不注意保養，或是一直沒給身體喘息的機會。
02
家族基因好。
話說回來，健康這事兒，不全是努力就能得到的。
有時候，你根本不用做太多，天生的基因就給了你一張「健康通行證」。
家族裡長輩身體不錯，甚至有長壽的例子，那麼你的基因無疑較為優越。
這就像是你從出生就拿到了一個不錯的起點，有些人甚至不用怎麼保養身體，天生的基因就能讓他們維持較長時間的健康。
但如果不自律、不注意保養，就算有好基因，身體最後也會露出破綻。
你的健康，最終還是得靠你自己去打拼，靠平常的飲食、運動、作息來維持，基因只是給了你一個加速器，剩下的就是你自己的責任。
03
生活輕鬆。
我們總是在討論，為什麼有些人看起來比同齡人年輕？
其實，這背後的原因很簡單：那些不操勞、不忙碌、日子過得輕鬆的人，才是長久維持年輕的關鍵。
他們工作壓力小，家裡有人分擔責任，休息時間充足，不需要為瑣碎的事操心。
