多讀書

 

有人說：“閱讀是一座隨身攜帶的避難所。”

 

讀書，可以治愈迷茫，能幫我們找到處理生活中問題的解藥。

 

書讀得多了，可以改變命運。

 

堅持讀書，才能在不斷提升自己的同時，找准生活的軌道。

 

不內耗

 

遭遇挫折，一味苦等不會有任何起色。終日糾結，陷入內耗，也不過是徒勞。

 

低谷，是一個人登頂的必經之路。自怨自艾只會消耗心力和精力，停滯不前。

 

把目光聚焦在能夠改變的事情上，即使是微不足道的小事，當你一件件解決，也能積蓄足夠的力量。

 

不去無限度內耗，讓自己先做起來，走出低谷只是時間問題。

 

輕得失

 

生活是一場旅行，聚散有時，得失無常。過於看重得失，便永遠體味不到幸福的味道。

 

保持一顆平常心，才不會被世俗擾亂心神。

 

得與失並沒有明確的界限，失去了機會卻可以收穫經驗。不要把目光只集中在“失敗”上，否則只會陷入永無止境的煎熬。

 

凡事學會看淡、看輕、看遠。

 

多花時間和自己對話，在淡然中獲得的幸福，才能給內心帶去持續的滿足感。

 

幸福，永遠藏在點滴生活裡。只要用心發掘，再平凡的日子裡，也有不平凡的感動。

 

 

 

常鍛煉

 

心情不好時，出去跑個步，在家跳個操……當你大汗淋漓後，壞情緒便會瞬間煙消雲散，心底全是信心和坦蕩。

 

要維持好自己的身體，調整好自己的心態。擁有一個強健的體魄，是做任何事情的前提。

 

即使再難，也不放棄自己的身體，學會享受運動帶給自己的快樂。

 

先給自己定個小目標，每天鍛煉一下。這是對未來的期許，更是對自己的負責。

 

斷捨離

 

生活中，充滿了形形色色的人和事，強行追求與自己無緣的東西，不如停下腳步，捨棄該捨棄的，抓住該抓住的。

 

無能為力的事，當斷；毫無結果的念，當舍；挽留不住的人，當離。

 

 

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