體會生活的美好。

情緒生病比身體生病更可怕。

有人說，人生路上最大的敵人，往往是自己的負面情緒。

如果任由壞情緒蔓延，不僅會把日子過得一團糟，身心健康也會受到挑戰。

自我懷疑，是情緒問題最大的痛。

生活中，很多人會把工作的不順心、他人的不理解、生活的壓力，都變成對自我的懷疑和否定。

一位心理學家這樣說：“人最大的消耗，不是來自智力或體力的透支，而是來自自己對自己的戰爭。”

一個人要想從情緒低谷中走出來，就從放過自己，停止自我懷疑開始。

把心情照顧好，比什麼都重要。

人這一生，活的就是心情，平日里大多數的煩惱，皆是因為自己給心情上了枷鎖，才沉重了自己，也苦惱了人生。

與其揪著煩惱不放，讓心也跟著受累。倒不如坦然地接受。

人活著，總有煩惱和憂愁，豁達的人，不喜計較，不屑置辯。

因為他們明白，糾結得多了，快樂就少了，小事看淡了，日子也就好過了。

人活一輩子，只有安頓好自己的那顆心，日子才能輕鬆愉快。

不要滿身戾氣，也別緊皺眉頭，當你喜笑顏開，生活自會清風徐來。

過去的日子裡，無論你因為什麼人憂傷過，因為什麼事煩心過，都別再放在心上。

接下來的日子，願你記得：這世上沒有過不去的事情，只有過不去的心情。

人真正的強大，不是去征服什麼，而是能承受什麼。

保持平和的心態，凡事不苛求，遇事不皺眉，結果不強求。

擁有平常心的人，才能在生活中找到更多的樂趣。

人無完人，只能將完美作為願望和標準，去追求和實現。

一個人如果堅持了一件事情，也許是靠習慣的支撐。

習慣，幫我們把目標拆解開，把它變成自己生活的一個部分。

這些習慣早已化作一種篤定的力量，不知不覺就帶你走了很遠很遠的路。

常懷一顆平常心，放輕鬆，去面對生活、面對人生、面對挫折、面對困難。

把心裡更多的位置留給自己，才能體會生活的美好。

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