心態好的人,往往都有這些習慣

心態好的人,往往都有這些習慣
value101 2023-02-03 檢舉

 

擁有什麼樣的習慣,你就會擁有什麼樣的心態。心態對了,生活就不會那麼累了。

心態的態字,拆開來看,可以理解成,心大一點。在遇到一些不如意的事情時,

試想一下,心大一點,換個角度思考問題,煩惱還會有嗎。

2023願你我都能擁有一個好心態,不要被消極負面的情緒所牽絆,積極,樂觀地過好每一天。

 

 

1、少抱怨。

當一個人養成了抱怨的習慣,一丁點小事都會想抱怨,就總會產生各種不滿,負面情緒圍繞在自己身邊。

之前有一個朋友經常找我抱怨,都是生活中的一些小事。比如聽到別人的一句閒話,購物中不合心的物品,吐槽家庭中和其他人的相處情況,比如戀人的一些相處細節,覺得不夠上心,等等。

那一段時間都能很明顯的感受到,我這個朋友的情緒不穩定,憂愁多,快樂少。根本原因還是,不斷的抱怨,把一些不如意的小事情,放大,最終形成負面情緒。

 

2、少攀比。

每個人都有自己的生活。有時候我們感到不快樂,不是因為我們過得不好,而是我們喜歡和別人攀比。

記住一句話:幸福不是比出來的,但煩惱恰恰是比出來的。

 

3、少自卑。

每個人都有優點和缺點,也會有感到自信和自卑的時刻。千萬不要盯著自己的缺點不放,太為難自己。

遇到比自己優秀的人,遇到自己不會的事情,心態不好的時候,就容易產生自卑心理。

遇到比自己優秀的人,可以欣賞她的優秀,可以從優秀的身上學習處事方法。發現自己不會一件事的時候,可以去學,但不要過度否認自己:我怎麼這麼笨。發現自己有某一塊短板時,要么下定決心去改變,要么直接接受。

 

4、從小事積累成就感。

當自己感覺不夠好的時候,從小事做起,從一件件小事中積累自己的成就感。

看幾頁書,背幾個單詞,做一組運動,烤一個小餅乾,在陽台栽種幾盆自己喜歡的花,完成一個項目,等等。

自我提升從來都不是一件容易的事。願我們都能從小事做起,一生向前,不負期待。

 

5、回歸自身。

聽過這樣一句話:行有不得,反求諸己。

把一切有關於我的問題,回歸到自己身上。向內求,改變自己,周圍的環境才會得到改變。

我今天不開心,是心態還是一直在打遊戲;我身體不舒服,是一直沒有運動,還是三餐時間不定時;我的工作沒有上升的趨勢,是我的技能有待提高,還是需要換一個環境;我的人際關係處理的不好,是溝通能力,還是無效社交太多。

認清自己,並且改變自己能夠改變的地方,做好自己,才會有更多美好。

 

6、常閱讀。

如果你問我,閱讀的最好時間是什麼時候,我會回:看書和植樹一樣,最好的時間是十年前,其次就是現在。

 

7、少悲觀。

有悲觀的想法很正常,但不要放縱這種情緒,不要讓悲觀的想法帶走了自己的快樂和福氣。

人生這一趟旅途,在往前方的路上,會遇到一些煩惱,也會體驗到幸福感,自己不要一直沉淪在悲觀的想法中,多暢想好事。

 

8、靜心。

閱讀是讓自己內心平靜的好方法,除此之外,還有冥想,瑜伽,聽歌,練字,跑步,其他方法。

一個人只有靜下心來做事,才可能把事情捋順。一個人只有靜下心來思考,才可能找到解決煩惱的辦法。

 

少抱怨,少攀比,少自卑,從小事積累成就感,關注自身,養成這些習慣,培養自己的好心態。

沒有完美的人生,只有更好的心態。心態好的人,總能找到事情積極的一面,讓自己的生活多一份順心如意。

2023送給自己和大家的一句話:加油,親愛的自己,每個人每個環境都是成長的老師。

 

 

 

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