擁有什麼樣的習慣，你就會擁有什麼樣的心態。心態對了，生活就不會那麼累了。

心態的態字，拆開來看，可以理解成，心大一點。在遇到一些不如意的事情時，

試想一下，心大一點，換個角度思考問題，煩惱還會有嗎。

2023願你我都能擁有一個好心態，不要被消極負面的情緒所牽絆，積極，樂觀地過好每一天。

1、少抱怨。

當一個人養成了抱怨的習慣，一丁點小事都會想抱怨，就總會產生各種不滿，負面情緒圍繞在自己身邊。

之前有一個朋友經常找我抱怨，都是生活中的一些小事。比如聽到別人的一句閒話，購物中不合心的物品，吐槽家庭中和其他人的相處情況，比如戀人的一些相處細節，覺得不夠上心，等等。

那一段時間都能很明顯的感受到，我這個朋友的情緒不穩定，憂愁多，快樂少。根本原因還是，不斷的抱怨，把一些不如意的小事情，放大，最終形成負面情緒。

2、少攀比。

每個人都有自己的生活。有時候我們感到不快樂，不是因為我們過得不好，而是我們喜歡和別人攀比。

記住一句話：幸福不是比出來的，但煩惱恰恰是比出來的。

3、少自卑。

每個人都有優點和缺點，也會有感到自信和自卑的時刻。千萬不要盯著自己的缺點不放，太為難自己。

遇到比自己優秀的人，遇到自己不會的事情，心態不好的時候，就容易產生自卑心理。

遇到比自己優秀的人，可以欣賞她的優秀，可以從優秀的身上學習處事方法。發現自己不會一件事的時候，可以去學，但不要過度否認自己：我怎麼這麼笨。發現自己有某一塊短板時，要么下定決心去改變，要么直接接受。

4、從小事積累成就感。

當自己感覺不夠好的時候，從小事做起，從一件件小事中積累自己的成就感。

看幾頁書，背幾個單詞，做一組運動，烤一個小餅乾，在陽台栽種幾盆自己喜歡的花，完成一個項目，等等。

自我提升從來都不是一件容易的事。願我們都能從小事做起，一生向前，不負期待。

5、回歸自身。

聽過這樣一句話：行有不得，反求諸己。

把一切有關於我的問題，回歸到自己身上。向內求，改變自己，周圍的環境才會得到改變。

我今天不開心，是心態還是一直在打遊戲；我身體不舒服，是一直沒有運動，還是三餐時間不定時；我的工作沒有上升的趨勢，是我的技能有待提高，還是需要換一個環境；我的人際關係處理的不好，是溝通能力，還是無效社交太多。

認清自己，並且改變自己能夠改變的地方，做好自己，才會有更多美好。

6、常閱讀。

如果你問我，閱讀的最好時間是什麼時候，我會回：看書和植樹一樣，最好的時間是十年前，其次就是現在。

7、少悲觀。

有悲觀的想法很正常，但不要放縱這種情緒，不要讓悲觀的想法帶走了自己的快樂和福氣。

人生這一趟旅途，在往前方的路上，會遇到一些煩惱，也會體驗到幸福感，自己不要一直沉淪在悲觀的想法中，多暢想好事。

8、靜心。

閱讀是讓自己內心平靜的好方法，除此之外，還有冥想，瑜伽，聽歌，練字，跑步，其他方法。

一個人只有靜下心來做事，才可能把事情捋順。一個人只有靜下心來思考，才可能找到解決煩惱的辦法。

少抱怨，少攀比，少自卑，從小事積累成就感，關注自身，養成這些習慣，培養自己的好心態。

沒有完美的人生，只有更好的心態。心態好的人，總能找到事情積極的一面，讓自己的生活多一份順心如意。

2023送給自己和大家的一句話：加油，親愛的自己，每個人每個環境都是成長的老師。

標籤：