心態好的人,往往都有這些習慣
擁有什麼樣的習慣,你就會擁有什麼樣的心態。心態對了,生活就不會那麼累了。
心態的態字,拆開來看,可以理解成,心大一點。在遇到一些不如意的事情時,
試想一下,心大一點,換個角度思考問題,煩惱還會有嗎。
2023願你我都能擁有一個好心態,不要被消極負面的情緒所牽絆,積極,樂觀地過好每一天。
1、少抱怨。
當一個人養成了抱怨的習慣,一丁點小事都會想抱怨,就總會產生各種不滿,負面情緒圍繞在自己身邊。
之前有一個朋友經常找我抱怨,都是生活中的一些小事。比如聽到別人的一句閒話,購物中不合心的物品,吐槽家庭中和其他人的相處情況,比如戀人的一些相處細節,覺得不夠上心,等等。
那一段時間都能很明顯的感受到,我這個朋友的情緒不穩定,憂愁多,快樂少。根本原因還是,不斷的抱怨,把一些不如意的小事情,放大,最終形成負面情緒。
2、少攀比。
每個人都有自己的生活。有時候我們感到不快樂,不是因為我們過得不好,而是我們喜歡和別人攀比。
記住一句話:幸福不是比出來的,但煩惱恰恰是比出來的。
3、少自卑。
每個人都有優點和缺點,也會有感到自信和自卑的時刻。千萬不要盯著自己的缺點不放,太為難自己。
遇到比自己優秀的人,遇到自己不會的事情,心態不好的時候,就容易產生自卑心理。
遇到比自己優秀的人,可以欣賞她的優秀,可以從優秀的身上學習處事方法。發現自己不會一件事的時候,可以去學,但不要過度否認自己:我怎麼這麼笨。發現自己有某一塊短板時,要么下定決心去改變,要么直接接受。
4、從小事積累成就感。
當自己感覺不夠好的時候,從小事做起,從一件件小事中積累自己的成就感。
看幾頁書,背幾個單詞,做一組運動,烤一個小餅乾,在陽台栽種幾盆自己喜歡的花,完成一個項目,等等。
自我提升從來都不是一件容易的事。願我們都能從小事做起,一生向前,不負期待。