前段時間，看到一位讀者留言：

 

即將步入中年，感到很無力，覺得自己一直在原地踏步。

 

生活中沒活力，工作上沒晉升，自己卻越來越焦慮，不知如何是好。

 

總結下來，就是感覺人生沒法繼續向上了。

 

這樣的困境，並不少見。

 

尤其是臨近中年，很多人都覺得自己人生髮展達到了瓶頸。

 

這是因為，他們被無形的「限制器」所控制了。

 

而要實現人生的第二次成長，就要看到，並且嘗試突破這個「限制器」。

 

 

「系統一」，人類天生的限制器

 

生而為人，我們會有非常多「限制器」。

 

諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼在他的《思考，快與慢》中，提過一個理論：

 

人的大腦思考依靠兩個系統，分別是「系統一」和「系統二」。

 

「系統一」是人類上萬年來進化的結果，它代表著人的本能，也就是前面說的「限制器」。

 

它並不是一個缺點，而是人類為了趨利避害，產生的一種自我保護機制。

 

例如，食物腐爛變成灰綠色，我們會本能地排斥；

 

聽到巨響，我們會突然心跳加速，為逃跑做準備；

 

大型車開過，我們會下意識遠離幾步，避免受傷。

 

可以說，「系統一」時刻在後台運作，處理人每天面臨的大多數信息，並及時作出反映。

 

它的好處是低功耗 。

 

因為一切東西都形成了模式，只要識別就能觸發行為，不需要主動思考。

 

但同時，局限的地方也出現了。

 

它會潛移默化一些“該做”和“不該做”的事，為每個人構築了一個「限制器」。

 

原因在於，「系統一」的3個特性。

 

特性一：擅長自動判斷，很少進一步思考。

 

好比一個人看到一塊超過身高的石頭，大腦會自動預測並輸出結論——自己不可能抬起來。

 

「系統一」能快速收集信息，加工後得出結論：

 

我的潛能在某個範圍之內，超出這個範圍的，就不必去考慮了。

 

例如，有人想學鋼琴，但可能會自動作出判斷——自己手笨，又不是從小就開始學，不可能學會。

 

但我們很少會去想，學鋼琴確實很難，但只是學一些簡單流行歌曲，反复練習還是有很大可能學會的。

 

這是因為，我們的「系統一」並不擅長做進一步的思考。

 

特性二：喜歡用過去的經驗指導現在的行為。

 

如果過往的經歷，給人一種負面感受或是直接傷害，那麼他通常會避免再次經歷類似的事情。

 

例如，有人小時候發言，被同學嘲笑或被老師打擊過。

 

因為感到恥辱，便再也不敢公開演講。

 

正所謂一朝被蛇咬，十年怕草繩。

 

但在某種程度上，這也是一種自我限制。

 

在《火箭科學家是如何思考問題》裡，有這樣一個故事。

 

有個宗教團體做集體冥想時，有一隻貓總打擾大家。

 

於是，師傅會先把貓綁起來，再組織大家開始冥想。

 

師傅去世後，大家還是按著規矩，冥想之前先綁貓。

 

但某一天，大家陷入了恐慌——貓去世了。

 

“沒有了貓，我們還怎麼做冥想？”

 

弟子們早已不知道當初為什麼要綁貓，他們只是把這當作進入冥想狀態的必要條件。

 

這是一個啼笑皆非的故事，卻也透露出一個真相：

 

人們被過去限制了，但過去的經驗，卻不一定適用於現在。

 

然而，這種自我限制的情況，卻成為了自動的選擇。

 

特性三：有可得性偏差。

 

簡單來說就是，一個人對某些信息更熟悉，就會高估它發生的可能。

 

在生活中，很多人會用身邊發生的故事來限制自己。

 

一個人想創業，但因為聽到很多創業失敗的經歷，他覺得自己也會失敗，便不再想創業這件事。

 

有的人工作比較穩定，但裁員潮發生後，也會擔憂自己會被裁，於是放棄很多本可以的嘗試。

 

有的人因為父母曾經離婚，就覺得自己不能經營好一段關係，堅信自己不可能幸福。

 

不得不承認，以上的情況都有可能發生，但並不一定會發生在我們自己身上。

 

而一旦我們認可這些，給自己加上了限制，就會失去很多可能性。

 

 

「系統二」：如何突破「限制器」

 

按照丹尼爾的說法，「系統一」有諸多缺陷，會限制人的發展，因此需要多動用「系統二」——理性思考。

 

並不是說理性思考就是那套萬能的陳舊說辭。

 

而是我們得先看到「系統一」的限制，不要被嚇倒，然後轉向「系統二」的思維，去思考：

 

雖然我有這些局限和恐懼，但有沒有辦法去突破它。

 

這是一個從感受到思考的轉型。

 

例如，有的人覺得自己在做公眾演講時會忘詞，會被聽眾取笑。

 

「系統一」為保護他不受到這些負面的影響，會自動封裝一條口令：不要去做公眾演講。

 

但我們不妨換一個思路，用理性的、像解數學題的方式，去看這個問題：我要如何才能做出一次公眾演講呢？

 

原來是面對洶湧的感受：“我不行不行了”；

現在是面對一個難題：“我該如何解決它”。

 

有的人可能會想：我最害怕的是忘詞，丟臉死了。

 

針對這個問題，最好的方法並不難想出來——寫逐字稿，不斷背誦並練習。

 

這時可以問問自己：我可以寫下2000字的逐字稿嗎？我願意每天花半小時練習嗎？

 

當我們的「系統二」開始思考，「系統一」所造成的「限制器」，就被打開了。

 

「限制器」試圖讓我們相信自己做不了什麼，

但「系統二」在引導我們去思考，怎麼樣才能做出來。

 

當人們繞過了「限制器」之後，就會發現，原來自己的能力或潛能，能帶來令人驚訝的進步。

 

曾奇峰老師分享過一個故事：

 

一對諮詢師夫婦找了一個保姆，讓她照顧家裡。

 

 

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