我們的生活中，總有一些事情讓我們覺得不開心，讓我們覺得不舒服，其實這是人生的常態，我們的生活中，必然會有這樣的事情。

面對這樣的事情，我們要學會至於自己，要知道生活就是這樣的，，我們每個人的生活中，總會有一些讓我們不開心的事情，讓我們不舒服的事情。

這種時候，我們就會覺得生活很難，生活很不容易，越是難，越是不容易，我們就越要學會治愈自己，要知道，我們不懂得治愈自己的生活，生活只會很難。

而想要治愈自己，最好的辦法就是做下面的10件小事。

第一件事：有時間去散散步

當你心情不好的時候，可以去散散步，讓自己的心情放鬆放鬆，讓自己的生活更好一些，其實生活就是這樣的，我們要學會在乎自己的感受，重視自己的感受。

要知道，散步的時候，就可以讓整個狀態慢下來，我們的焦慮就會減緩，我們的狀態也會好起來。

所以當你心情不好的時候，多去散散步吧！

第二件事：聽自己喜歡的音樂

有時候我們要知道音樂是很治愈人的，當我們心情不好的時候，聽聽舒緩的音樂，，心情就會好很多聽聽那些讓我們舒服的音樂，生活就會好很多，所以不管是什麼時候，我們可以去多聽聽音樂。

聽音樂的時候，我們會沉浸在這種舒服的節奏中，我們可以沉浸在這種美好的狀態中，我們的情緒就可以得到緩解，這種時候我們就會狀態變得好一點。

有時候當你真正去養花的時候，你就會發現，養花是很治愈人的一件事，我們每天為花修剪，澆水，其實是很享受的一件事。

然後每天看著花慢慢地長大開花結果，對我們來說是很美好的一件事情。

這個過程，我們可以讓自己慢下來，可以讓自己的狀態好起來，其實生活就是這樣的，我們能夠養一盆花的時候，狀態就會更好。

當你心情不好的時候，我們可以和朋友去聊天，要知道和朋友聊天的時候，我們的狀態會好很多，我們的情緒也會好很多。

慢慢的時間久了，我們就會發現不管是多難的事情，不管多不開心的事情，我們都能坦然的面對，我們都能正常的面對。

生活就是這樣的，所以的那個你的情緒不好的時候，要學會自己治愈自己，這種時候，可以多去和朋友聊天。

有沒有一些時候，你的心情很不好，你很想去做一件事，這種時候，你總是在想，要如何面對，要怎麼辦，其實最好的辦法就是送自己一份禮物。

去買一樣自己喜歡的東西，不知道你有沒有這樣的一種感覺，當你擁有一樣喜歡的東西的時候，是很開心的。

這種時候，我們要知道，其實就是在治愈自己的不開心，治愈自己的不愉快。

所以當你不開心的時候，心情不好的時候，可以送自己一份禮物。