自卑的時候,如何找到自我,請做好五件事,你比你想像中更強大

自卑的時候,如何找到自我,請做好五件事,你比你想像中更強大
value101 2022-12-01 檢舉

 

在生活中,我們常常會有時會失去自信,變得自卑的時候,我們找不到自我,尤其是遭遇一些事情,經受不起打擊,逐步隨波逐流,如何讓自己更為獨立與自信,請學會五個心法,你比想像中更強大。

 

第一,學會擺脫羊群效應

一個人自卑的時候,往往很難去相信自己,而無法相信自己的人,可能會變得盲目跟從別人。

從眾效應就是我們常說的隨大流,很多時候我們在大街上看到打折都想買,看到別人做什麼,我們也會一窩蜂,這都是從眾效應的體現,一旦我們選擇了盲從,很可能最終受到傷害是我們,就像股災來臨,受到傷害最大是散戶。

要想擺脫自卑,找到自我,我們一定要學會用心思考,問自己是否真正的需要,有時慢一拍是一種智慧,做一個獨立與自信的人,首先必須要擺脫羊群效應,選擇獨自去思考,無論這個過程多麼艱辛,我們都需要去努力擺脫他人對我們影響。

 

三個和尚效應——承擔起自己責任

還記得我們以前熟悉的經典寓言:一個和尚挑水吃,兩個和尚抬水喝,三個和尚沒水喝。

這就是典型的依賴心理效應讓我們散失獨立, 互相推諉。為什麼一個人能勉強完成,反而三個人事情擱淺無法推展,就是因為責任不夠清晰,我們都指望著其他人完成,自己只要等待就好了。

要避免受此影響,人生中必須學會是自我抉擇,無論是在團隊還是在生活中,承擔起自己責任來,你會發現你會越來越強大。

 

遇到任何境況,我們都不要進行自我攻擊,而是回歸到環境中,承擔起自己的生命責任來,你越能承擔責任,你越能變得強大。

承擔責任能讓我們變得強大,當你意識到抱怨,指責,推諉都不會給我們的生命帶來成長,只有學會承擔屬於自己生命的責任,你的承擔才能激活我們內在的勇氣和智慧。

更多關於自我成長與自我精進的文章,可以關注我的專欄,從心態,思維,習慣,人際關係,認知等多個維度助力你在復雜的叢林世界中重建內心強大的自我。

 

 

 

 

03摩西奶奶效應——相信自己潛力

摩西奶奶,相信很多人都知道,她是美國一個著名藝術家,75歲才開始畫畫,後來80歲的時候舉辦了個人畫展。

摩西奶奶其實一生都待在農場裡,操勞農活,而且還有10個孩子撫養,但是她從來沒有放棄內心的夢想,一有時間就學習畫畫,她還曾經給日本的渡邊淳寫過信,鼓勵他堅持寫作,意思是相信自己的潛力,後來渡邊淳成為日本首屈一指的作家。

 

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