幸福人生,從“斷捨離”開始

幸福人生,從“斷捨離”開始
value101 2022-12-01 檢舉

 

怎樣提升人生幸福感?

有個高讚回答是“定期扔東西”。

我們每天被各種信息和物質衝擊,我們佔用物質,物質也在佔有我們。

扔掉多餘的物品,放下對物質的執念,你就會發現生活變得不一樣了。

這也是這本《斷捨離》要告訴我們的人生哲理,整理物品,其實也在整理自己,我們對物品態度,也是我們對生活的態度。

當我們把家裡的那些破爛兒都扔出去時,才值得擁有更好的東西,從而喜歡上自己。

“段捨離”是什麼意思呢?

“斷”就是斷絕那些想要買回家但不需要的東西;

“舍”就是捨棄家裡堆得到處都是得破爛兒;

“離”就是脫離對物品的執念,處在游刃有餘地自在的空間。

“斷捨離”非常簡單,只需要以自己而不是物品為主角,去思考什麼東西最適合現在的自己,扔掉不需要、不適合的物品。

 

“斷”:只買自己需要的

說起購物來,你是不是也會在雙十一也買衣服,每個人都有“佔便宜”的心理,過節打折比平時便宜,於是該出手時就出手。

我的衣櫃裡也有很多“貪便宜”買的衣服,以前的我愛買些便宜的衣服,買了一些不太滿意的衣服,但嫌退貨麻煩就留下了,還有一點捨不得搭進去退貨的費用,結果很多衣服壓在箱底基本就沒怎麼穿過。

這就是“沉沒成本”,因為貪便宜,買了自己不喜歡,不再用的東西。

“斷捨離”的“斷”不是不去消費,而是盡可能數量少,試著去買更高級的東西。

對待物品的態度,也是我們對待自己,對待人生的態度。

買便宜物品的心理,是覺得自己不配擁有比自我形象高級的物品,是對自己的不自信,於是生活品質也會下降。

購物不要貪便宜,與其給自己買幾件便宜的物品,不如買一件有質量的。

物品少而精,更能提升生活質量。打開衣櫥都是自己喜歡的衣服,穿上讓人心情愉悅,生活也會變得美好。

“斷捨離”不是不購物,而是少買無用的東西,少買質量差的物品,讓我們擁有更有品位的物品,“少而精”,才是最好的消費方式。

我們常常因為“我想要”過度消費。每個人都有購物慾望,只有克制“我想要”的,買真正需要的物品,才能從源頭斷掉。

購物時問問自己:“我現在需要這個嗎?”、“這個適合我嗎?”

“斷”也是斷掉自己的不需要的東西,斷掉“我想要”,理智消費,只買自己需要的。

做理智的消費者,做自己物品的主人,讓每件物品都物其所用,每件物品都有品質,我們的生活質量也會提升。

 

“舍”:斷捨離的出口

當我們房間裡堆積著大量的無用物品,手機裡被各種垃圾信息侵占,慢慢地我們時間、精力也別侵占,的生活也變成“垃圾收容站”。

當我們的身體、情緒積壓大量“垃圾”不出去,身體就會出現問題。

只進不出,“出口”堵塞時,人也會變得散漫,生活也會變得將就。

我們無法對物品放手的原因主要有三種:逃避現實(工作忙,在家時間短,沒時間收拾),執著過去(捨不得扔舊物),憂慮未來(也許還有用捨不得扔)。

什麼都捨不得扔是一種病,不敢捨棄是放不下過去,或活在對未來的焦慮中,而不敢面對當下。

有句話:“幸福就是定期扔東西。”

定期清理房間,扔掉無用的東西,人就會輕鬆很多。

剛開始清理比較難,可以先從小處入手,從時間短的東西入手,比如一個抽屜,一次只收拾一個抽屜。

先扔過期的東西,如寫不出字的筆,沒有用的票據,然後看必要的物品,是不是自己適合的,喜歡的,問問自己是否留著有必要。

 

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