我們這一生，背負了太多的東西，如果一直放不下，內心就容易抑鬱，就不會幸福。

都說，人生要學會做減法，這樣內心才會收穫幸福。人生就是一個斷捨離的過程，有捨才會有得。

越是糾結，越過不去，一個人容易被情緒困住，就沒法感受到快樂。

你越是在意的東西，越會折磨你，唯有放下，才會幸福。

人到中年，要學會定期整理自己，要學會取捨，要學會看淡。

人這一生，會面臨很多選擇，如果什麼都在意，就沒法活出自己。所以，學會放下，才能幸福自在。

學會放下攀比

人這一生，之所以不幸福，很多時候是因為活在別人的眼裡，忽略了自己。

一個人只有真正在意自身的感受，不過多的比較，就會容易幸福。

要知道，每個人都不一樣，不一定對方的生活就適合你，一味地比較，只會失去自己的快樂。

有時候，你在羨慕別人的同時，別人也在羨慕你，永遠別只看到別人幸福，而忽視自己。

人生要在自己的生活中尋找快樂，而不是在別人的生活裡尋找痛苦。

你越是活在別人的眼裡，就越失去了自己生活的重心。

人到中年，其實人生就已經過了三分之一了，要學會珍惜當下的時間。

放下攀比，專注自己的生活，找回自己，才是最好的生活態度。

學會放下偏執

我們每個人心中多多少少，都會有自己一些執著的人和事。

有時候執著是一件好事，但是過分偏執，就沒有意義。