堅持運動和不運動的孩子，為什麼差距越來越大？
有很多父母都有這樣的想法，以為運動是浪費時間和體力，完全不放在心上。事實上，更有遠見的父母願意花精力在孩子的運動問題上，因為他們知道，從運動中學到的東西，可以讓孩子一生受益。
柏拉圖曾說過一句話：“神給人進化的兩種管道——教育和運動。教育，是人走出愚昧無知的管道，而運動，是人走出平庸邁向強大，突破自我的管道。”
可是，在中國傳統的教育理念裡，對運動誤解太深。
“別搞那些亂七八糟的運動，學習是第一位，其他的你都不用管。”
“我家孩子以後又不當運動員，浪費那時間幹嘛？”
知乎上曾有一個這樣的問題：“運動對孩子的成長幫助有多大？”
有一條高讚回答這麼說：“運動讓孩子變得勇敢而且自律。”
01、堅持運動，給孩子一個健康的身體
有一項統計表明從1991年開始，中國人的身體活動總體水平下降了44.9%以上，缺少運動對兒童的影響非常明顯：
30%的兒童因缺少運動導致體型過胖或者過瘦，體質下降，進而影響學習能力和成績。孩子的體質越來越差，近視眼的青少年人群數量急劇增長。
原因就在於電腦、手機遊戲、垃圾食品、久坐少動的現代生活方式。
一個缺乏運動的孩子，連自己的身體都無法負責，更何況以後的人生？
前段時間網上有個熱搜視頻，真實體現了運動和不運動的區別。
在人生最後的答卷中，歲月給人們打出的成績，是運動與不運動的差異。
生命在於運動 1分鐘告訴你：生命最後10年差別有多大？
02、運動是孩子壞情緒的宣洩渠道
有些家長會有疑問，在家裡的乖乖孩子，怎麼總是在學校打架？
事實上，研究表明孩子的攻擊性，需要透過教育來引導、昇華為正面行為。
除了善良的行為的認同學習外，多運動是很好的宣洩管道，能讓大腦分泌多巴胺，使孩子擁有正向的情緒。
有一個網友分享了自己的故事：
記得一次考試成績出來，我考得很糟糕，心情一下子跌到低谷，感覺世界都沒有愛了。
一下課自己就衝出教室，飛奔到操場，踏上塑膠跑道。
邁著輕盈的步伐、聽著沉重的呼吸聲，汗水和淚水一起從臉上冒出，那一刻心就放下來了。
不論是在家寫作業感到乏味枯燥時，解不出難題心煩意亂時，或者心情不好時……
很多這樣鬱悶的時刻，都是運動讓人變得平靜和堅強。
03、有運動習慣的人，都擁有著強大的自律
CCL 領導力調研機構，曾發布過一份報告：
《財富》 500 強公司的首席執行官中，找不到一個體重超標的人。
原因就在於，大多有運動習慣的人，都擁有著強大的自律。
國務委員兼外交部長王毅被譽為「中國最帥外交官」。
66 歲的他處理繁瑣的外交工作時，游刃有餘，具有大國風範，沒想到這樣優秀且忙碌的人還是一位運動達人。
2015 年 3 月，王毅外長在瑞士參加會議期間，一組在日內瓦湖邊慢跑的照片走紅網絡。照片中的王毅外長體態輕盈、步伐矯健。
讓人不得不感嘆他強大的自律感。
國內還有一位熱愛跑步的商界大佬，那就是潘石屹。
