01、卷首語

在人生路上，我們每個人都像是一輛像上了發條的馬車，馬不停蹄地往前奔跑。

因為跑得太快，常常沒有時間，停下來好好享受生活，陪伴家人，甚至也沒有時間停下來好好善待自己。

人活著，總是充滿著各種各樣的壓力與慾望。 繁雜的生活中，放不下、也看不開，總覺得生活再努力一點，就能過得更加地幸福與體面。

但是，多少人，在風雨人生路一味地追求名利，一味地向前奔跑，而漸漸錯失了當下的美好。

在這世間，真正活得好的人，是心靜的人 。因為只有當你靜下來，你才真正屬於自己，也才能真正看清自己腳下所走的路。

《大學》中曾有言：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。 ”

把心安靜下來，用虔誠的心在人世間行走，一定能到達幸福。

02、靜下來，認識自己

人生路上，只有我們自己是自己的戰友。你，是要陪自己走過一生的人。但是，並不是所有的人都能真正認識到自己。

有的人，匆匆忙忙地跟隨著他人的腳步，不斷地向前奔跑，卻沒有意識到，他所做的工作並不是他所熱愛的。

而有的人，一生為了慾望而生活，總覺得努力奮鬥，才能過上自己真正喜歡的日子。可是他並不知道，他喜歡的生活卻是，一杯茶、一首輕音樂，以及溫柔的陽光打在他的身上。

人，只有靜下來的時候才會悄悄地，放下心裡的浮躁，讓自己只屬於自己。 靜下來時，才能聽到自己內心的聲音，與自己真正和解。

就如米貝爾曾說：“有恬靜的心靈就等於把握住心靈的全部；有穩定的精神就等於能指揮自己。”

一個人，只有真正認識自己，才知道自己喜歡什麼樣的生活；才知道自己想走什麼樣的人生路；才知道自己的短板在哪裡；才會真正認識什麼才是自己一輩子要做的事。

靜下來，你將看到一個完全不一樣的自己，將會對自己有一個清晰的認識，從而做出更忠心於自己的選擇。

在這世間，我們每個人都在為了更好的生活而努力著。

即使現在生活在嘈雜的環境中，處於復雜的人際關係裡。生活處處充滿了壓力，處處充滿了挑戰，其實我們不必太刻意在乎得失。

那些，所有讓我們焦慮的人和事，都會從我們生命中漸漸淡去。 所以，不管遇到什麼樣的事情，讓自己的心靜下來，遠離一切人世間的浮躁。