很多時候，心態決定了人生的狀態。我們不能決定生活中會發生什麼，但可以決定自己以什麼樣的心態應對。今天的夜讀，和你分享9個培養好心態的方法，願你樂觀擁抱每一天。

01 接納自己

學會欣賞並接納自己，是真正愛自己的表現。減少對自己的抱怨，接受自己的不完美，充滿自信地篤定前行，才是美好生活的開端。

02 拒絕內耗

別人的一句話、一個眼神，你可能會琢磨半天……把過多精力放在無謂的“思辨”上，只會讓自己越來越疲憊。拒絕情緒內耗，不把情緒放在不值得的人和事上，才是一個人真正的強大。

03 學會寬心

人生海海，總會有不如意的地方。今天再大的事，到了明天就是往事。學會寬心，懂得包容，不斤斤計較，才能活得自在坦然。

04 停止攀比

人生是一個不斷成長和創造自己的過程，活在盲目的攀比中，只會日漸迷失自己。將眼光收回自身，傾聽內心的聲音，才會有不斷向上的源動力。

05 好好生活

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