在生活中，如果我們想要讓自己的內心變得更為強大，其實最重要是掌握一個強大的能力，擁有調頻能力，調頻能力是我們應對挫折和任何變化最好的法寶。

調頻是一種非常強大的能力，這種能力往往需要長期地覺察和覺知才能做到。如果沒有長期的覺知，我們就很容易陷入到舊有的模式中去。

調頻的本質是來自境隨心轉，是看到自己的功課是什麼，當你擁有一雙更加穿透的眼睛，那麼我們往往就能隨時調頻，隨時看到自己和他人，擁有強大的洞察力。

那麼我們要如何調頻，我們要記住三個方式方法，才能做最好的自己。

 

第一，調頻的本質是意識到情緒是有能量的

我們之所以需要調頻，從本質上來說是意識到情緒是有能量的。心理學家曾發現，每種情緒都是有能量的。

我們中國有一句話叫做，人逢喜事精神爽，當一個人內在開心的時候，那麼自然而然就會遇到更多的好事。

而一個人不開心的時候，那麼人生就會屋漏偏逢連夜雨。情緒是有能量的，當你的情緒總是處於糟糕的境地，不僅讓你的生命處於頹廢的狀態，更能讓你的人生變得更加消極起來。

研究情緒能量的博士霍金斯曾說過，人的能量處於自責和愧疚的時候，往往能量是最低的，這個時候我們內在的攻擊還會造成自己很大的壓力，更無法帶領我們走出來。

 

人生最害怕的是絕望，如果我們處於絕望下，我們的生命就會很容易自我毀滅，自我打擊。

而人生最重要的是擁有強大的願景和願力，讓自己達到內心平和的狀態下，我們的能量往往就會很高。

而開悟的人往往能量是最高的，通常是達到天人合一的狀態。光是聽對方說話就會覺得特別的有智慧，靠近他的人，都會有普慧之光。

真正強大的人深刻懂得如何處理內在情緒的狀態，這種狀態就是懂得情緒的能量，更懂得利用好情緒去成就自己，更懂得用情緒之道去創造自己想要的人生。

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調頻的關鍵是從負念轉為正念

如果我們想要學會調頻，就一定要懂得調頻的關鍵是從負面轉為正念。當一個人處於持續負面的時候，你的內在不會有任何的改變。

 

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