你知道嗎，人這一生中最大的消耗就是精神內耗。

很多人會在心裡有這樣的疑問：我的生活什麼時候才能變好？

可能對大多數人而言變好就是經濟上的寬鬆，而事實上真正的變好是從停止內耗開始的。

每個人的世界在外人看來都是風平浪靜的，然而內心深處的波濤洶湧，此生都沒有幾個人能懂。

環境的糟糕並不可怕，真正可怕的是心境的灰暗。

叔本華曾說：“人性有很特別的弱點，就是在意別人怎麼看待自己。”

過於在意別人的評價，其實就是精神內耗的一種。

 

我們的時光總是會被消耗的，但不應該被毫無意義的事情所消耗。

人只有懂得拒絕自我消耗，才能讓生活奔向美好。

通常情況下，讓我們心情糟糕的事情都不是很大的事情，它們看似不起眼，卻牽動著每一根神經。

精神內耗的人會在外界環境的牽動下，活得像一個提線木偶。

在生活中一個人越在意什麼，越會被什麼所折磨。 我們每個人都是平庸的，所以任何時候都不要對自己要求太多，有時候，忽視可解決大部分棘手的問題。

清醒的人明白，這世間的許多事情都與自己無關。

 

精神內耗說白了就是思慮過度。人生中總有坎坷和挫折，想得越多越痛苦難過，坦然接受是最好的選擇。

如果你總是惦記錯過了太陽，總有一天你會發現，當年的自己不僅錯過了太陽，還錯過了星星和月亮。

不要對過去的事情耿耿於懷，人這一生最可怕的不是錯過，而是錯過之後既不甘心又無能為力。

內耗的人會活在悔恨和糾結當中。心中的計劃很多，真正能夠實現的又沒有幾個。不斷錯過，又不斷難過，慢慢地就失去了自我。

拒絕內耗最好的辦法就是，承認自己的不足，並接納自己的不足。

沒有任何一個人是完美的，我們又何必對自己苦苦相逼。

 

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