一個人沒出息的最大特徵:間歇性自律,持續性懶散

一個人沒出息的最大特徵:間歇性自律,持續性懶散
value101 2022-01-20 檢舉

 

 

自律並不是長跑比賽,而是由一場場短跑接力而成的。

 

曾幾度疑惑的問自己,為什麼自律了仍然一事無成,一無收穫?

直到經歷過打擊、失敗以後,才幡然醒悟:

只因間歇性自律,持續性懶散,然後誤認為自律很難,所以最終無所作為。

網上曾有人提問:“為什麼自律很難,總讓人堅持不下去?”

有個一針見血的回答:“你所謂的自律,只是看起來很努力,所以才會覺得難以堅持。”

李尚龍在《你只是看起來很努力》書裡寫道:“任何沒有計劃的學習,都只是作秀而已,任何沒有走心的努力,都只是看起來很努力。”

真正想要變好的人,不需要自我感動和強迫,想改變會積極主動去執行,不斷突破自己的舒適圈。

因為他們都明白:能控制自我的人,才能掌握自己的命運。

 

間歇性自律的人,持續性心灰意冷

 

曾有心理學家總結出這樣一個規律:“自律的前期是興奮的,中期是痛苦的,後期是享受的。”

自律沒有捷徑可走,需要持續積累,但很多人只維持在前期的興奮,受不了中期的痛苦選擇了放棄,讓自律停留痛苦階段。

相信很多人,都有過短暫性躊躇滿志,卻長期性心灰意冷的過程:

想要重塑身材,信心滿滿的製定健身計劃,鍛煉幾次後,因肌肉酸痛給自己放了個假,此後便開始三天打魚兩天曬網,找各種理由麻痺自己;

覺得生活單調,想充實自己,打算堅持閱讀一百天,買了一大堆書,拆了第一本堅持了十幾天,然後因某天狀態不佳休息了一天,其他的原封不動在桌上沉灰……..

一邊不甘於餘生庸庸碌碌,一邊又無法下定決心努力改變,於是不斷在熱血與逃避間徘徊,形成了“間歇性自律,持續性放縱”,最後垂頭喪氣的放棄。

這讓我想起了“破窗效應”:當一件不好的事或行為出現時,我們的第一反應是放任它繼續壞下去。

我們天真的以為逼一下自己,就可以過上嚮往中自律的生活,但結果都慘敗收場,因為,你只是看起來努力而已。

巴菲特曾說過:“如果你在小事沒辦法約束自己,你在大的事情上也很可能不約束自己。所以要想變得自律要從小事情約束自己。

明白自己想要什麼,高度的自律,一定是發自內心的渴望。渴望自己可以做得更好,變得更優秀。”

朋友悔恨的找我哭訴“第二次考研又失敗了!” 可作為“見證者”的我對這個結果一點也不意外。

其實,她為了這次考研曾足足“用心”準備了兩年。

在這期間,她買了好幾個倒計時表,不斷制定目標,反複寫每日任務,並且堅持去圖書館,時常學習到深夜。

結果,有次和她一起去圖書館,卻發現手機一響她立馬回复,然後喝水上廁所,看似很用功,其實真正有效學習不足一小時,帶去的資料書總共沒翻兩頁。

我很清楚的看著她渾渾噩噩浪費時間,臨近考試時變得焦慮卻不主動去改變,委婉的勸她,但她總有理由放任自己間歇性“放鬆”和安於現狀的墮落,最後考研失敗。

不自律的人生,就算被命運反复羞辱,也毫無還手之力,只能心灰意冷的被動接受。

自律並不是長跑比賽,而是由一場場短跑接力而成的。

我們不需要立很多flag,把目標變得遙不可及時直接放棄,而是要具體的小目標和計劃,然後一個個持續性的去實現,形成習慣。

著名小說家安東尼特羅洛普說:

“習慣這個東西,具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事,如果你堅持去做,就能勝過那些艱難的大事。”

所以,與其表面自律,還不如不自律。

真正長久的自律,不是強求,不是盲目跟風,而是自覺而穩定的,是該奮鬥時,就專注沉浸其中,該放鬆的時候,適時放下好好休整。

成功並沒有什麼捷徑和秘訣,有計劃的學習、用心的努力加上不停歇的步伐,終會換來耀眼的成就。

 

持續性懶散的人,持續性一事無成

 

曾經有人對幾百位老人做過這樣的一項調查:“你們一生中最後悔的一件事情是什麼?”

有一半多的人回答:“最後悔由於年輕時不努力,而導致後來一事無成。”

吃不了自律的苦,就要接受平庸的罪。

胡適曾寫過這樣一則日記,讀完讓人忍俊不禁:

7月4日:新開這本日記,也為了督促自己下個學期多下些苦工,先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》。”

7月13日:打牌。

7月14日:打牌。

7月15日:打牌。

7月16日:胡適之啊胡適之,你怎麼能如此墮落!先前定下的學習計劃你都忘了嗎?子曰:“吾日三省吾身”,不能再這樣下去了!

7月17日:打牌……

這不就是人性弱點的真實寫照嗎?

有時候,我們很清楚某些事情必須要完成,但總會找各種藉口去逃避,一拖再拖,然後荒廢了時間,蹉跎了歲月。

懶散症,正在不知不覺中影響我們的生活,毀掉人生。

就如楊絳先生說的:“人壽幾何,頑鐵能煉成的精金,能有多少?但不同程度的鍛煉,必有不同程度的成績;不同程度的縱慾放肆,必積下不同程度的頑劣。”

作家李尚龍曾分享過這樣一個故事。

他剛去“新東方”當英語老師時,收入較低,住所環境也差。

但為了實現夢想,讓人生更有意義,能在北京生活的更好。

他拼命備課、上課,利用空餘時間努力自學,最終他成為新東方最受歡迎的老師,寫出了暢銷書,在北京也有了自己的住處。

而他有位北漂朋友深受鼓舞,說自己從小就想成為一位吉他手。

可這位朋友,只是空想等待,並沒有實際行動。寧願在菜市場為了幾毛錢和菜販子討價還價,也不願花時間練吉他,然後閒下來就躺在床上刷朋友圈,玩遊戲。

結果,幾年過去了,朋友只是偶爾做下“吉他夢”,仍拿著低工資在出租房內抱怨,情況一成不變。

盧思浩:“拖延和等待,是世界上最容易壓垮一個人鬥志的東西。 ”

人生最可悲的是,我本有機會改變,但卻因為懶散成為命運的絆腳石,最終一生碌碌無為,遺憾終生。

懶惰久了,稍微努力一下,就以為自己在拼命努力,殊不知結果是不會騙人的, 你付出什麼就會收穫什麼。

命運不會縱容任何懶散的人,也不會辜負任何勤奮的人,所有的成功都是被努力逼出來的。

想起了《山月記》中的一句話:

“我深怕自己本非美玉,故而不敢加以刻苦琢磨,卻又半信自己是塊美玉,故又不肯庸庸碌碌,與瓦礫為伍。”

如果你不甘於平庸,碌碌無為一生,那麼趁著這美好年華,給自己一個機會,少點藉口,下定決心雕琢自己,為人生負責。

不管你是塊璞石,還是塊普通石頭,只要用心刻苦琢磨,都將成為一塊精美的工藝。

 

把努力當成常態,才是真正的自律

 

作家馬丁有一句話:“真正的自律,不是往外,而是往裡。先是在精神上提出要求,再將這種要求,潛移默化成做人做事的準則。”

很多人好奇,劉德華是如何做到40年如一日保持好身材,工作和生活都如此自律?

他這樣說道:“我覺得最基本的就是一種努力吧!

再大的夢想,都是從一個平常的軀體開始的。自律真的是一個很難的事情,但把努力當作習慣,慢慢就出現自律。”

他的這番話不禁讓人深省:短暫的自律長久不了,只有把自律當成習慣才能做到持之以恆。

安東尼·羅賓曾說過:“塑造你生活的不是偶爾做的一兩件事,而是你一貫堅持做的事,這種堅持就是所謂的自律成了一種習慣。”

細微的小事堅持久了,作用就會復合疊加,變成真的習慣,然後產生效果從中受益,改變生活,開啟不一樣的人生高度。

對於優秀的人來說,所謂的自律,其實是一種已經深入到骨子裡的習慣。

董卿曾在接受《環球人物》採訪時說:“我一直保持著每天睡覺之前一小時的閱讀習慣,這幾乎是雷打不動的。”

很多人問她:“你能堅持?這樣不痛苦嗎?”

董卿淡然的回答說:

“這個好像無所謂堅持不堅持,就是已經習慣了,我的臥室裡沒有電視機,沒有手機,沒有任何電子產品,這是我的一個習慣,安安靜靜看會書就可以睡覺了。”

看到這個回答,就不難理解,她為何能在《中國詩詞大會》中對詩詞信手拈來,在《朗讀者》中將文章脫口而出,身上掩藏不住的詩書氣質,這都歸功於她長年累月的閱讀積累起來的。

正如她說的:

“我始終相信我讀過的所有書都不會白讀,它總會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色,讀書是可以給人以力量的,它更能給人快樂。”

自律,其實就是一場自我博弈的過程,只有心甘情願去做這樣的一件事,才能夠從中受益。

如村上春樹所說:“當自律變成一種本能的習慣,你就會享受到它的快樂。”

自律的過程,雖然難熬備受折磨,但結果卻是美好的,它可以使一個人在碌碌無為的平庸群中脫穎而出。

把自律變成生活的一部分,便成了習慣,成了常態,這樣的自律無處不在,不用刻意假裝,時刻就能感受到它帶來的自由和快樂。

常常運動的人,能在自律中,體會到輕盈的身材;

常常閱讀的人,能在自律中,感受到充盈的心靈;

作息規律的人,能在自律中,享受到健康的身體。

真正的愛自己,不是讓自己放縱在短暫的安逸中,得過且過消磨歲月,一事無成。

而是活在當下,用自覺而持續的自律,努力追尋做自己想做的和有趣的事情,讓平凡的自己在平庸人生中開出花來。

 

 

 

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