圖片來自網絡

 

在抖音上看到一個視頻：

 

一位頭髮花白的奶奶，頭戴頭盔，騎著摩托，身背運動包，向前奔馳，對鏡頭笑著比了一個“耶”。

 

她的身子瘦小，精神卻很飽滿，彷彿20多歲的小女生，正要出去闖世界。

 

網友評論到：人家不是老奶奶，是位很酷的“少女”。

 

這讓我想起一篇文章，名字叫《儀式感，才是生活最好的興奮劑》。

 

一個人的精神面貌，不受年齡控制，由內心的狀態決定。

 

人到中年，也對生活充滿好奇，不斷追光。

 

即使一地雞毛，也能營造出儀式感，把日子過得熱氣騰騰。

 

 

儀式感，是藏在細節裡的好運

 

東京奧運會上，楊倩在十米氣步槍決賽中獲得金牌。

 

比賽中，她頭上的小黃鴨發卡，刷屏網絡，成為她的獨特標籤。

 

採訪時，楊倩說，小黃鴨發卡是她的幸運物。

圖片來自網絡

 

其實很多運動員都有自己的“幸運儀式”。

 

鄧亞萍在《心力》裡寫到：她在逆風局會悄悄摁三下球檯，以穩住情緒；

 

李娜到澳洲打比賽時，會要求住同一家酒店、同一個房間；

 

還有運動員，會在比賽前，戴上特定的帽子，並且把裝備從右到左重新整理一遍。

 

這些儀式感，就是為了征服未知的恐懼，主動製造一些積極的心理暗示。

 

阿姆斯特丹的心理學教授保羅寫了一篇關於研究運動員心理的論文，發表於《應用社會心理學期刊》，他在文章中指出：

 

在重要的比賽中，運動員們都有自己的幸運儀式，這些儀式起到心理安慰劑的作用。

 

儀式感，能讓人們面對未知的事物，帶來自信心和掌控感，減少壓力。

 

有一位同事，每次見客戶或出席活動，都會精心搭配一身紅色。

 

比如粉紅色的裙子、玫紅色的風衣，塗上正紅色的口紅。

 

她說：“紅色是我的幸運色，每次穿上紅色，都感覺自己氣場更強。”

 

在心理學中，顏色具有聯想和象徵性，能對情緒產生影響。

 

比如紅色，能讓人想到太陽、火焰，帶來溫暖的感覺。

 

許多餐廳會使用紅色作為主色調，增進食慾。

 

總有人說，上班很辛苦，生活已經這麼累，何必去搞什麼儀式感，太作了。

 

其實，不管任何年齡和境遇，我們都應該去嘗試屬於自己的儀式感。

 

一杯咖啡、一種顏色、一個包包，這些小小的儀式感，會給你帶來積極的暗示，讓你勇敢地去面對生活的難題，從而事事順利。

 

《小王子》中寫道：

 

“儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同。”

 

好的人生，需要主動創造一些儀式感。

 

 

儀式感，是給苦日子加點糖

 

我前段時間到朋友家裡做客，發現她很喜歡做甜品。

 

她住的是合租房，4個人共用客廳和廚房，加起來面積不到10平米，堆滿了架子、紙盒、廚具、飲水機等等。

 

我起初不敢相信，她能在那狹小的空間裡，做出美味的蛋糕來。

 

她像變魔法似的，從架子裡找出攪拌器、模具盒、麵粉，還有各種精緻的堅果、餅乾。

 

 

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